内分泌失调吃什么?
内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。
重要提醒:食物不能代替药物,如果患病请及时就医,认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是,任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用,不了解自身状况前建议咨询并听从医生(中医)的建议。
内分泌失调食疗菜谱

一眨眼到了腊月二十七,虽然不用我准备年夜大菜,凉菜、冷拼还是要准备,卤肉拼盘更是需要提前备下..

西红柿疙瘩汤暖暖的来一份开始美好的一天天冷了,总是想暖暖的东西。早餐,准备一份暖暖的疙瘩汤,..
![[鸡翅烧胡萝卜]的做法](https://img.zuocaicai.com/topic_img/s/130808064.jpg)
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一个不粘平底煎锅,一个鸡蛋,几量面粉,少许清水,一茶匙的细盐。就可以做出又薄又软的淋饼了。说..

记得儿时挑食的我什么也不爱吃,为了让我开心地多吃些,妈妈会花好多心思,努力把每种食物作得非常..

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西马路那边住着不少回族人,开的各式店铺也基本都有“清真”标志,平时我们很少过去那边,但要是买..
鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用,鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易..
喜欢把猪蹄炖的脱骨软软糯糯的香而不腻..
红豆能促进心脏血管的活化,利尿有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现..
最近的天气实在是怪异,过山车一样高低起伏不定。周六西安温度高达28.8度,紧接着就开始大风降..
猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是家常菜肴,而且是滋补佳品。它里面还有丰富的胶原蛋白质,是一种..
冬季又是吃橙子的季节了,用新鲜的橙汁来做果冻,香甜顺滑,加了牛奶和糖,橙子的酸味中和了不少。..
又到孩子爸最喜欢的菠萝季~菠萝中的维生素具有滋养皮肤的作用,对保持头发的光泽具有很大的帮助,..
发现我家里的带鱼就没断过是喜欢带鱼呢还是喜欢带鱼呢()哈哈为了我这个爱好,家里冰箱的冷冻层基..
丝瓜是夏季应季蔬菜,这个时候还可以吃到,配上粉丝和肉末,加上这种造型,很美的。祝福孩子们健康..
说起厨房的锅具,我认为一口好用的不沾炒锅是必备的。因为很多菜肴有了不粘锅,成功率一下子就提高..
一款及其快手的低脂沙拉,是一款酸甜的开胃菜,适合于节后清理肠胃减轻负担..
我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦..
血橙营养丰富,橙香浓郁,甜中带点微酸,无论怎么吃都是一种停不下口的美食鸡胸肉营养丰富、口感细..
老公最近一段时间挺忙的,他一忙起来就不记得喝水虽然天气渐寒,肥甘厚味的食物却不适合他周末和老..
色彩非常鲜明的一道菜,酸甜可口,很喜欢配着饭吃,甜椒的甜配着菠萝的酸,加上肉块的酥,非常棒的..
菠萝酸甜多汁,果香怡人。鲜咸软嫩的鸡片渗入了丝丝果香,是一道还没吃完就要预约下次再做的美味哟..
蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。又到..
榴莲、香蕉班戟是满记甜品的招牌甜品,价格不菲,自己在家也能做出好吃的甜品,可以随意的抹足够的..
香蕉配上酸奶很美味,在搭入蓝莓酱那个味道简直就是极品了。但是个人喜欢红枣口味的,有种淡淡的清..
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西红柿炒鸡蛋,应该算是中国人餐桌上最常出现的一道菜肴了。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,..
时令青菜配上鸡蛋,总有很多吃法,或者汤或者菜或者馅,都是那种天然去雕饰的天然纯香,我喜欢。今..
萝卜苗的营养价值:1、萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。2..