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内分泌失调吃什么?

内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。

重要提醒:食物不能代替药物,如果患病请及时就医,认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是,任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用,不了解自身状况前建议咨询并听从医生(中医)的建议。

内分泌失调食疗菜谱

酱牛肉的做法 酱牛肉[图解]

一眨眼到了腊月二十七,虽然不用我准备年夜大菜,凉菜、冷拼还是要准备,卤肉拼盘更是需要提前备下..

西红柿疙瘩汤的做法 西红柿疙瘩汤[图解]

西红柿疙瘩汤暖暖的来一份开始美好的一天天冷了,总是想暖暖的东西。早餐,准备一份暖暖的疙瘩汤,..

[鸡翅烧胡萝卜]的做法 [鸡翅烧胡萝卜][图解]

主食材鸡翅适量、胡萝卜适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(咸甜),共分11个制作步骤..

青菜鸡蛋饼的做法 青菜鸡蛋饼[图解]

一个不粘平底煎锅,一个鸡蛋,几量面粉,少许清水,一茶匙的细盐。就可以做出又薄又软的淋饼了。说..

西红柿鸡蛋龙须面汤的做法 西红柿鸡蛋龙须面汤[图解]

记得儿时挑食的我什么也不爱吃,为了让我开心地多吃些,妈妈会花好多心思,努力把每种食物作得非常..

蒜蓉菠菜塔的做法 蒜蓉菠菜塔[图解]

主食材菠菜200克、蒜3瓣,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分10个制作步骤..

西红柿炖牛肉的做法 西红柿炖牛肉[图解]

西马路那边住着不少回族人,开的各式店铺也基本都有“清真”标志,平时我们很少过去那边,但要是买..

鲫鱼汤的做法 鲫鱼汤[图解]

鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用,鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易..

鹌鹑蛋炖猪蹄的做法 鹌鹑蛋炖猪蹄[图解]

喜欢把猪蹄炖的脱骨软软糯糯的香而不腻..

红豆牛奶的做法 红豆牛奶[图解]

红豆能促进心脏血管的活化,利尿有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现..

酸菜牛肉面的做法 酸菜牛肉面[图解]

最近的天气实在是怪异,过山车一样高低起伏不定。周六西安温度高达28.8度,紧接着就开始大风降..

红烧猪蹄的做法 红烧猪蹄[图解]

猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是家常菜肴,而且是滋补佳品。它里面还有丰富的胶原蛋白质,是一种..

牛奶橙汁果冻的做法 牛奶橙汁果冻[图解]

冬季又是吃橙子的季节了,用新鲜的橙汁来做果冻,香甜顺滑,加了牛奶和糖,橙子的酸味中和了不少。..

糖水菠萝的做法 糖水菠萝[图解]

又到孩子爸最喜欢的菠萝季~菠萝中的维生素具有滋养皮肤的作用,对保持头发的光泽具有很大的帮助,..

香炸带鱼的做法 香炸带鱼[图解]

发现我家里的带鱼就没断过是喜欢带鱼呢还是喜欢带鱼呢()哈哈为了我这个爱好,家里冰箱的冷冻层基..

粉丝丝瓜盅的做法 粉丝丝瓜盅[图解]

丝瓜是夏季应季蔬菜,这个时候还可以吃到,配上粉丝和肉末,加上这种造型,很美的。祝福孩子们健康..

滑炒鱼片的做法 滑炒鱼片[图解]

说起厨房的锅具,我认为一口好用的不沾炒锅是必备的。因为很多菜肴有了不粘锅,成功率一下子就提高..

橙肉沙拉的做法 橙肉沙拉[图解]

一款及其快手的低脂沙拉,是一款酸甜的开胃菜,适合于节后清理肠胃减轻负担..

五香酱牛肉的做法 五香酱牛肉[图解]

我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦..

橙汁鸡球的做法 橙汁鸡球[图解]

血橙营养丰富,橙香浓郁,甜中带点微酸,无论怎么吃都是一种停不下口的美食鸡胸肉营养丰富、口感细..

浇汁香菇青菜的做法 浇汁香菇青菜[图解]

老公最近一段时间挺忙的,他一忙起来就不记得喝水虽然天气渐寒,肥甘厚味的食物却不适合他周末和老..

菠萝咕噜肉的做法 菠萝咕噜肉[图解]

色彩非常鲜明的一道菜,酸甜可口,很喜欢配着饭吃,甜椒的甜配着菠萝的酸,加上肉块的酥,非常棒的..

菠萝鸡片的做法 菠萝鸡片[图解]

菠萝酸甜多汁,果香怡人。鲜咸软嫩的鸡片渗入了丝丝果香,是一道还没吃完就要预约下次再做的美味哟..

蟹粉丝瓜粥的做法 蟹粉丝瓜粥[图解]

蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。又到..

香蕉班戟的做法 香蕉班戟[图解]

榴莲、香蕉班戟是满记甜品的招牌甜品,价格不菲,自己在家也能做出好吃的甜品,可以随意的抹足够的..

香蕉船的做法 香蕉船[图解]

香蕉配上酸奶很美味,在搭入蓝莓酱那个味道简直就是极品了。但是个人喜欢红枣口味的,有种淡淡的清..

西红柿天鹅的做法 西红柿天鹅[图解]

主食材西红柿2个,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分16个制作步骤..

西红柿炒鸡蛋的做法 西红柿炒鸡蛋[图解]

西红柿炒鸡蛋,应该算是中国人餐桌上最常出现的一道菜肴了。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,..

青菜泼蛋的做法 青菜泼蛋[图解]

时令青菜配上鸡蛋,总有很多吃法,或者汤或者菜或者馅,都是那种天然去雕饰的天然纯香,我喜欢。今..

橙汁萝卜苗的做法 橙汁萝卜苗[图解]

萝卜苗的营养价值:1、萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。2..

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