紫薯富含硒,具有“抗癌大王”之称,且紫薯中的硒和铁对于抗疲劳、搞衰老、补血等方面也有着很好的..
熬粥时,便将红枣、麦片加到粥里,再点缀些艳艳的枸杞,就让原本的一锅白粥食色动人起来。营养丰富..
核桃是公认的益智食品,它含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细..
节日菜,少不了蒸菜,一方面是因为做起来方便,另一方面也求个美好的寓意,期望来年蒸蒸日上,日子..
春季万物生发,鸡汤作为养肝的汤品最为适宜,可称为“春天第一汤”。春季是生发之季,也是五脏中肝..
早上炒好,给小男生搭配白粥吃的。小男生超爱吃番茄酱和小虾皮,一大碗白粥,轻松搞定,再加一个鸡..
玉米的香甜,夹杂着奶油的浓香,一道老少皆宜的美食。..
主食材梭子蟹4只、菜花半个、葱适量、姜适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分..
简单的烤箱菜,也是家庭餐桌的不错选择菜品哦。..
马齿苋,别名长命菜、长寿菜、五行草、马齿菜等。家乡还有另一种叫法:老鼠耳,本地人叫它麻菜。其..
改良的简易做法,嘻嘻..
早上去菜市场,真是看到啥都想买,老是买多,浪费。最近终于可以控制着不多买了,因为不用冰箱,会..
主食材鸡脯肉1小块、花菜半个、咖喱膏2块、洋葱半个、红萝卜1根,制作难度普通,耗时廿分钟,菜..
主食材海虾适量、苹果1个、蒜片适量、色拉油适量、香菜适量、水适量,制作难度简单,耗时廿分钟,..
在网上视频里看到外国厨师制作的这款三文鱼,材料简单,感觉清新很是喜欢..
拉开吃素模式怎么吃才更健康水煮菜吃起来。白萝卜海带加上山茶油,绝对美。素素的,清清淡淡的,通..
1.苹果具有润肺的作用,所以如果是肺部不好的患者,在日常的生活中一定要多吃一些苹果进行日常的..
这个蛋糕,虽然看起来貌不惊人,黑黝黝丑不拉几的,但是味道真的很惊艳呢入口湿润,非常湿润香气浓..
过年各种聚会、轰趴好多,而亲朋好友聚餐后,最合适做一些既快手又美貌,而且还必须口感超赞的甜品..
夏天的主题,低脂才是王道。主料:全麦吐司2片,芝士片2片,青苹果半个,酸黄瓜沙拉酱少许;步骤..
马齿苋相信大家都知道,地里的一种野菜,它有清热凉血治痢,它还含有含丰富的3脂肪酸,对降低心血..
香蕉西葫芦是是美洲南瓜中的一个黄色果皮新品种,因外形似香蕉,果皮为黄色而得名。味道吃起来比普..
马齿苋是一种有食用价值的野菜,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、矿物质等营养物质,不但可以..
主食材茭白适量、风干香肠适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸甜),共分10个制作步骤..
茭白是我国的特产蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。其以丰富的营养价值被誉为“水中参”..
粘玉米又称糯玉米,营养成分含量高于普通玉米,其淀粉分子量比普通平方米小1多倍,食用消化比普通..
香蕉蛋糕,一片片香蕉像一枚枚棋子,整齐排列在蛋糕上,烤制过程中满屋子弥漫着香蕉与蛋糕的香甜,..
茭白是一种水生植物,具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的..
在电视的一档美食栏目上学习了这个菜,我稍加做了改良。豉香茭白豆瓣,用到新鲜的蚕豆瓣、茭白,经..
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