芹菜性凉,味甘辛,无毒,有清热除烦,利水消肿,凉血止血的功效。自古以来芹菜都是人们喜爱的蔬菜..
花生米最健康的吃法就是煮着来吃了,我今天就用这三种原料来做道清爽的凉拌小菜西芹胡萝卜拌花生,..
主食材花生米约500克、胡萝卜1根、芹菜3小棵,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(清淡),..
天气越来越热,吃饭都没有会什么胃口,看着餐桌上的肉肉都不想动今天煲个清炎的鱼汤来缓解缓解下。..
此汤有润肺,健脾胃的功效。口感香浓,清甜。胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳..
对消化能力差的人来说,豆浆相对而言比较难消化,早餐可以用杂粮薯类的糊糊替代豆浆,配合馒头面包..
主食材萝卜干195克、花生米100克,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸甜),共分7个制..
胡萝卜花生米拌芹菜一道古老的家常凉菜,哈哈,吃多了大鱼大肉,拿它来清清口,或者是当一道下酒小..
这阵子天气越来越冷,吃上一锅猪蹄煲,加点花生、白萝卜,既营养美容又暖身。猪蹄含有较多的蛋白质..
菠菜怎么做都好吃,煲汤口感嫩滑,炒菜清香怡人,尤其喜欢各种凉拌菠菜,爽口开胃,特别适合炎热的..
白萝卜可以促进消化,健脾补气,润肺抗雾霾。花生可以健脑,增强记忆,滋润皮肤。两种利好食材搭配..
花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质,花生还含有多种维生素,矿物质含量也很丰富,特..
之所以叫无敌丸子,是因为它可以炒、炖、溜、煮汤、烤、炸、烩、涮火锅都行。涮火锅是首选。..
冬天吃多了滋补类的东西容易上火,每年这个时候爸爸总是喜欢用芹菜,花生米,菜花,黑木耳,藕片、..
很简单的家常菜,很适合早餐和晚餐食用,爽口清淡搭配营养健康。。。..
主食材胡萝卜适量、花生米适量、蚝干适量、大米适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(清淡)..
花生的营养价值1.促进人体的生长发育花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生..
核桃花生是健脑佳品,加入了红枣使口感更香甜,营养更为丰富。萝卜是秋季的应季蔬菜,常吃益处颇多..
这个花生是我婆婆自己种的,萝卜也是自家种的晒干,有机的哦,哈哈我们广东最常见的就是白萝卜和胡..
今天用熟胡萝卜泥揉面,包入花生芝麻馅,外形美观,色泽金黄,暄软香甜,营养丰富,老少皆宜。..
主食材花生适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(酸咸),共分11个制作步骤..
营养汤品,多喝对身体好。..
主食材猪蹄半只、萝卜1个,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(原味),共分10个制作步骤..
主食材胡萝卜一个、熟花生米适量,制作难度未知,菜式口味(原味),共分6个制作步骤..
主食材花生米140克、茶树菇25克、胡萝卜135克,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(清淡..
主食材花生米适量、胡萝卜适量、芹菜适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(五香),共分8个..
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”正值冬天,为了身体健康我们多吃萝卜吧。萝卜含有能诱导人体自..
萝卜皮是很好的养生食材,大家一定不要扔,花生的皮也是很好的养生食材。我经常会将一些边角料做成..
主食材胡萝卜140克、花生米130克,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分9个制..
主食材猪肉适量、花生米适量、干萝卜适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(微辣),共分11..
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