这个木耳汤较为清淡，有汤有肉有菜，在夏天吃很适合，伴饭伴粉面都好吃..

主食材红椒185克、黑木耳10克、鸡蛋5只，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分..

蒲公英很多功效体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，蒲公英同时含..

卷心菜，富含延缓衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的作用；其维生素和钾对防治高血..

主食材黑木耳适量、芹菜适量、肉丝适量，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制..

主食材黑木耳适量、五花肉50克、青蒜2根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分1..

这道菜选用普通的黑木耳、菜花、鸡蛋组合。营养很丰富，味道也相当不错。提前将黑木耳、菜花焯水，..

主食材油面筋10个、黑木耳5朵、白菜245克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳中铁的含量极为丰富..

主食材牛肉肠2根、青蒜2根、木耳10克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分10..

秋天，养肺的季节，多吃点木耳，既可以清除呼吸道吸入的尘埃，也可以防治缺铁性贫血延缓衰老。..

黑木耳，又名黑菜，桑耳、木茸等，因形似耳，加之其颜色为黑褐色而得名；口感清脆鲜美、滑嫩爽喉，..

山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。医学认为，山药味甘，性平..

山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴的功效。..

今天这道高考食谱木耳鹌鹑蛋烧排骨，就能够为考生们提供优质的蛋白。排骨是我们经常吃的的肉类，具..

我儿子说：有些日子没有吃饺子了，今天早上我就泡发了一些黑木耳，去农贸市场买了猪肉末和韭菜，中..

淮山就是山药，这道菜特别家常，做法也简单，营养也很丰富，没有加过多的调味品，吃的是食材的本味..

主食材薄饺子皮1斤、胡萝卜1根、木耳适量、鸡蛋4个，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡..

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能..

湘菜—凉拌三四木耳的特色：三色交错，清新素雅，脆嫩柔软，鲜香爽口。..

主食材芹菜适量、木耳适量、精肉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制..

主食材花菜一颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

减脂凉菜，超级好吃。..

朋友给的北极白玉贝，凉拌挺好吃的。..

主食材蒜苔300克、肉丝100克、黑木耳适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

信任之美八朵木耳，泡发简单，木耳厚实，口感脆嫩，真真儿的好木耳，是我吃过最好的木耳。木耳中铁..

枸杞苗为茄科草本植物枸杞的嫩茎叶。别名：枸杞菜、枸杞头、枸杞叶、枸杞尖。功用：清热补虚，养肝..

鹌鹑蛋凤爪这道菜是我在电视剧《老九门》看来的，自己改了一下，加入一些黑木耳就成了【黑木耳鹌鹑..

主食材黑木耳5克、鸡蛋3个、虾皮15克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分13..

主食材木耳适量、淮山适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..