来自咱们美食天下信任之美的黑木耳，它产自中国最后的那片原始森林腹地：小兴安岭群山之中的天然氧..

青春期离不开蛋白质和脂肪，但是也离不开碳水化合物以及矿物质，蔬菜中的纤维素就属于碳水化合物。..

主食材鸡块505克、黑木耳5克、黄花菜30克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（五香），共..

对于一个忙碌的主妇来说，这样的一个菜不但能在短时间里面给家人填饱肚皮的美食，而且营养也不单一..

菌菇一直是我们家喜欢的蔬菜，它具有防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力、美颜、延缓衰老、延长寿命的..

小酸小辣，开胃爽口的凉拌菜。..

主食材花菜190克、黑木耳6朵、扁豆105克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

主食材木耳150克、甜豆150克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步..

主食材蒜黄1把、木耳5朵、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（糟香），共分8个制作..

经常吃木耳肉丝，很少吃木耳肉片，这次主要是因为家里只剩下部分肉片了，所以凑合了一道菜。..

主食材丝瓜适量、黑木耳适量、肉馅适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个..

蒸滑鸡在粤菜里是最常见的一种烹调方式，它保留了鸡肉原汁原味和鲜嫩香滑的口感。很受家庭煮妇（夫..

主食材猪肉丝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

黑木耳是低热量食物，含有的脂肪含量非常低，但是却含有大量的碳水化合物、纤维素和胡萝卜素。摄入..

主食材胡萝卜1个、山药一段、木耳适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分9个制..

主食材瘦肉60克、木耳30克、洋葱1个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10..

喜欢黑木耳，炒、拌，入汤都很美味，家乡里还有人喜欢用它来做馅哦。而我这次就把它剁碎和韭菜一起..

主食材山药1段、荷兰豆90克、黑木耳适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分1..

一道清淡又有营养的家常快手菜～..

主食材白菜适量、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材木耳适量、黄瓜适量、香菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分13个制..

木耳和洋葱组合的营养价值：1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容..

可以不放花椒。薄一些的木耳只要绰水1分钟就可以。我这个木耳较厚，就绰水2分钟。..

主食材黑木耳10个、干辣椒1个、花椒10颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分..

主食材木耳适量、腐竹适量、蒜苔适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制..

零基础，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效..

非常简单下饭的快手菜..

一个人的习惯总是受很多因素的影响，有些是好习惯会受益终生，有些是坏习惯，需要用好多力气才有可..

夏天最喜欢凉爽的凉拌菜了，尤其是这款【木耳拌西兰花】可是我的最爱了，上座率很高的菜呢，今天分..

主食材丝瓜1根、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..