莲藕的药用价值很高，生食能清热润肺熟食可健脾开胃，还有消瘀肺止血的功效。与骨头一起炖汤，既滋..

彩椒炒莲藕，甜脆爽口，清热生津有营养，好吃又下饭。秋季天气比较干燥，人比较容易上火，此时如果..

莲藕原产于印度，很早便传入中国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆，可生食..

寒冷的冬季，来一碗热腾腾的排骨莲藕汤，暖暖的很舒心..

虽说中秋节是人月团圆的日子，但是我这个悲催的苦命孩纸，既没有月饼也没人陪（嘿嘿，这里一定要夸..

莲藕无论是炒着吃，还是拌着吃，都是很美味的..

凉拌莲藕口感：酸辣甜，家常必备爽口菜一直来认为口感不错的拿手菜，分享给朋友们(3)..

主食材莲藕1大节、糯米少量，制作难度高级，耗时数小时，菜式口味（甜香），共分6个制作步骤..

主食材丝瓜140克、莲藕175克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分13个制作..

天气说变就变，上周还是1来度的天气，这周最高只有5了……现在好像是莲藕上市买了不少回来。没有..

主食材话梅八颗、乌梅两颗、莲藕半节，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（酸甜），共分8个制作..

莲藕加上肉馅蒸出来的肉饼口感鲜香清甜，带有颗粒，不腻人，营养又美味。..

跟每一个上班族家庭一样，俺们一家过着朝九晚五的小日子，中午仨人各吃各的食堂，晚上就当然滴总想..

红米又名“红大米”、是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内..

新鲜莲藕上市，太湖正值开捕。两种当季新鲜食材的搭配，藕片口感脆甜，河虾鲜嫩美味。谁不眷恋这～..

主食材莲藕300克、火腿1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

猪肉丸子无论清蒸、红烧、下火锅，都非常美味，是逢年过节餐桌上必然出现的菜品，寓意团圆美满、吉..

主食材莲藕500克、筒子骨1根，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

秋天喝点儿汤，简单好吃又润燥。用电压力锅比较省时省力，也可以用砂锅小火慢熬。..

准备下一道豆浆的时候忽然发现一段莲藕，立马抛弃原计划，就是它了这东西处理起来非常简单。对于懒..

江南多藕，也习惯吃藕。莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素和1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易..

按中医“以形治形”的食疗观点，食猪蹄能补人（特别是下肢功能衰退的老年人）的两脚，使人步履轻健..

我喜欢吃莲藕，今年的莲藕都很好，粉粉的，每次看到白白胖胖的莲藕就忍不住买来吃。..

“入秋了，莲藕也陆续上市，用肥肉炆着吃最美味了。这次炖莲藕，除了平时放的调料外，还加了一盒家..

主食材莲藕五节、肋排2根，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分14个制作步骤..

主食材莲藕适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补..

喜欢营养丰富，功效很多的小米，经常用小米煮粥喝。这次，给小米找了搭配，将莲藕切碎与小米一起煲..

味道浓郁，莲藕软糯，清淡不油腻。..

主食材猪肉馅适量、莲藕适量，制作难度未知，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..