主食材胡萝卜适量、莲藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酱香），共分6个制作步骤..

秋天容易起肺火。清肺火就要吃属金的白色食物。莲藕最合适了。粉藕煲汤，脆藕就要炒来吃。..

主食材莲藕适量、阵醋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

夏天桌上少不了凉拌菜，今天就来个简单易拌的莲藕片..

莲藕清热生津，凉血散淤，补益脾肾。..

主食材胡萝卜150克、莲藕150克、葱适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

藕是补铁，排毒，暖身，美白皮肤，补气血。西兰花是，抗癌，增加膳食纤维，补维生素和的，软化血管..

主食材野藕适量、莲子适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

初次上传菜谱，不足之处请大家多多包涵..

主食材藕100克、肉末80克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

韭菜炒莲藕，在朋友家吃过一次，觉得鲜美爽口极了，今就炒来试试，方便快捷，很清新哦..

在老家，有将各种时令蔬菜瓜果晒制成蔬果干的做法。特别是在我们小的时候，那时候生活水平还不是那..

莲藕一般人群均可食用。特别适合热症，比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。生藕..

主食材菠萝适量、莲藕适量、青椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分5个制作..

麻辣藕片，香辣和蒜味比较明显，味道很不错。..

秋天，吃莲藕的最佳时机，藕香糯米排骨，软糯鲜香，排骨酥软..

大家有没有在小时候吃过什么是后来感觉再也没能吃到的美味呢小雨就有，就是那碗拌了点盐和粗米粉然..

主食材莲藕适量、辣椒适量、西红柿适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分8个制..

好朋友送来一盒大兴安岭采来的野生蓝莓，当地人叫都市，味道纯正，就是有点酸，直接用来做蓝莓酱，..

一直长草食友的莲藕蛋糕，她的是重油版，这也是我一直没有动手的原因之一。昨天家里炖汤还剩一小节..

主食材莲藕两节，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材莲藕1根、糯米100克，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

把京酱肉丝和回锅的做法相结合，做出了这道甜而不腻，很下饭的京酱回锅藕片，大家可以试试看，味道..

想吃藕，有烤箱，所以就有了这道菜..

主食材莲藕一节、姜一小块、味精适量、生抽少量、香油适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（..

小的时候特别爱吃藕夹，没搬家的时候厨房小老爱在外面买了吃搬家之后什么都是自己做这次这些藕夹是..

莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素、维生素、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，..

看了首页的菜谱好好看。直接买了回家做。好漂亮阿..

主食材猪排骨1&#.;5斤，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

莲藕属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无..