西兰花胡萝卜炒莲藕
西兰花胡萝卜炒莲藕是寻梦一ZbDu分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“西兰花胡萝卜炒莲藕”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的西兰花胡萝卜炒莲藕。
菜式简介
藕是补铁,排毒,暖身,美白皮肤,补气血。西兰花是,抗癌,增加膳食纤维,补维生素C和E的,软化血管,延缓衰老。胡萝卜是健脾养胃,补血,增加抵抗力,抗癌,明目,含有β胡萝卜素,增加膳食纤维,排毒。西兰花胡萝卜炒莲藕属于家常菜,营养丰富,清淡好吃。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花1小个
- 胡萝卜1根
- 莲藕1节
- 大葱1根
- 辅助料
- 油少许
- 盐少许
- 五香粉少许