日本豆腐，又称蛋玉晶，玉子豆腐，起源于日本江户时代，1785年出版的《万宝料理秘密箱》中「玉..

秋季莲藕大量上市，白白嫩嫩的非常招人喜欢；生吃莲藕能清热生津，凉血止血，熟食能补益脾胃、益血..

这道汤食材清新，味道鲜美，非常养生。莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维..

主食材藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分6个制作步骤..

主食材鲜藕一节300克、番茄酱30克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分10个..

主食材鸡肉250克、鲜藕1节、葱适量、蒜适量、生姜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

桂花糯米藕，又名蜜汁糯米藕，是江南地区特色传统名点之一，糯米灌在莲藕中，配以桂花酱、大红枣一..

主食材莲藕500克、排骨500克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分4个制作步..

主食材瘦肉100克、莲藕75克、胡萝卜1条、淮山50克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（..

主食材藕1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分4个制作步骤..

孕妇在家研究自制美食，营养又健康..

213.1.2制作非常好喝的一道汤，既有肉又有菜还有杂粮，既好喝又营养，还非常好做。..

老家过年的时候都喜欢炸藕圆子和肉圆子吃，记得小时候，老爸一炸圆子了，我就围在厨房里等着第一锅..

主食材绿豆适量、莲藕适量、银耳适量、大米适量、红枣适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（..

第一次上传自己的原创菜，很高兴哦。..

这其实还是上一次做的，照的照片有些昏昏暗暗的，还有些虚，这几日得空才重新修正了一下，不知道能..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

现在正是吃藕的季节懒懒的炖一锅软烂的莲藕慰劳一下自己吧..

主食材猪排骨500克、莲藕一根，制作难度高级，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

俗话说“男人不可三日无姜，女人不可三日无藕”，可见藕对人，尤其是女人有多么重要了。你要是冬天..

主食材藕适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

秋季吃藕片很清淡，适合我的口味..

主食材卤藕一节、卤牛腱一块，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材莲藕适量、猪手适量、花生适量、陈皮适量、姜适量，制作难度未知，耗时数小时，菜式口味（原..

主食材藕带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分6个制作步骤..

初次看到藕丁这小东西，我有很多疑问：这是什么这能吃吗这个灰不溜秋的东西确定也是人类能食用的吗..

主食材藕1个、大葱半根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材猪肉馅200克、藕300克、植物油(炸）800克、鸡蛋（糊）2只、面粉（糊）2勺、清水..

家常菜，西兰花莲藕炒甜椒营养好吃下饭。..

主食材莲藕1节、花生米100克、鸡半只，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分6个..