主食材鸭腿2只（750克）、莲藕一段（300克）、青辣椒适量、小米椒适量、冰糖几颗、八角适量..

主食材莲藕5节、绿豆100克、老鸡1只，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分7个..

主食材藕一块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酱香），共分6个制作步骤..

主食材藕一节、胡萝卜一个、豆腐一块、馒头三个、鸡蛋三个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（..

主食材肉骨600克、莲藕400克、清水2升，制作难度高级，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

模仿经典菜——宫保鸡丁，做了个简单的藕香鸡丁。..

主食材猪肉末250克、莲藕1个，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

昨天儿子买了半只烤鸭回来，那烤鸭肉沾着甜面酱与大葱，用薄饼卷着吃了，剩下这骨头，做汤可是好材..

主食材鲜藕100克、面粉150克、胡萝卜20克、青红椒20克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式..

主食材莲藕335克、荷兰豆95克、咸肉85克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共..

主食材莲藕190克、新鲜香菇75克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制..

莲藕含铁较高，并含有大量维生素和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦，熟食养胃消食，补心止泻，..

主食材莲藕1节，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（麻辣），共分10个制作步骤..

莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，维生素含量高、纤维含量低。可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤。生..

新鲜的小木耳，脆脆的莲藕，缕缕葱香味，蘸上老陈醋非常开胃哦..

莲藕是冬季必须的养生食材；出淤泥而不染，莲藕清热消痰、补血养颜，若有贫血、心慌失眠的人吃了可..

主食材莲藕300克、基围虾80克、五花肉100克、山药20克、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时三..

藕夹做过几次了，其实挺简单的，应该是湖北一道有地方色彩的菜吧..

莲藕能消食止泻，开胃清热，滋补养性，啥时候都能吃。中山的围垦地方有几万亩的荷塘，都种着莲藕，..

主食材藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分13个制作步骤..

主食材莲藕300克、排骨400克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步..

莲藕具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。家里人最喜欢吃莲藕了，其中最最简单的..

藕即莲的茎部，又叫七孔菜、藕丝菜，味甘，生者性寒，熟者性温。既可生食，又可煮、炖、炒，都十分..

粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。..

莲藕炒的话我觉得也挺好吃的啊，切薄薄的，加点葱，香香的。..

主食材藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材藕1节，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（麻辣），共分14个制作步骤..

主食材青椒1个、葱1块、干辣椒4只，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分6个制作..

主食材水果藕100克、红菜椒50克、青椒50克、芹菜20克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口..

主食材莲藕适量、排骨适量、黑木耳适量、红枣适量、生姜适量、料酒适量，制作难度简单，耗时三刻钟..