红豆山药汤，天冷的早上来一碗暖暖的，还很营养呢，热量也够..

这个粥很好煮，而且咸鲜软糯，特别好吃，特别适合老人小孩以及肠胃不好的人。..

新鲜的土豆上市了，最喜欢这样炖的沙沙的口感，搭配五花肉不油腻。..

这菜食材主要就是三种：山药、南瓜和芹菜，做法也很简单，只需提前将它们焯煮熟，再混炒在一起即可..

主食材黄豆半杯、糯米100克、高粱米50克、去皮山药190克、清水适量，制作难度简单，耗时一..

山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精..

主食材山药500克、小排500克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制作..

这道枸杞木耳炒山药是一道很适合节后吃的养胃菜，主料木耳是大家公认的清道夫，山药有健脾益胃，助..

俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期..

这道菜是去外面吃饭时，在店里的菜单上看见的，嘿嘿，回来就自己做了下..

主食材铁棍山药粉条100克、包心菜225克、香肠125克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味..

主食材虾仁适量、山药适量、佛手瓜适量、葱适量、姜丝适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（..

主食材山药300克、莴笋400克、鲜冬菇250克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

主食材山药1段、荷兰豆适量、腊肉适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分13个..

很简单又便宜的一道汤，但功效不一般哦，清润止咳，而且含有丰富的天然胶质，美容养颜，一家老少都..

主食材山药一根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（果味），共分6个制作步骤..

主食材铁棍山药2根、枸杞1把，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分4个制作步骤..

【清炒山药】以最简单的加工炒出干脆清香的家常美味..

简单易做、美味养生。..

这是第一个上传的菜谱，希望自己以后可以上传更多的。..

山药营养价值较高，既是食用的佳蔬，又是常用的药材山药有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、..

山药是个宝，健脾补肺，固肾，养胃止咳……能罗列出一串功效来。胡萝卜更是家常菜里经常出现的食材..

跟“满妈厨房”学的，量稍有改动。感谢。..

主食材鸡肉适量、山药1根、胡萝卜半个、蘑菇适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），..

山药黑木耳炖鸡，只听这菜名，就有一种马上要尝尝的冲动。山药、黑木耳、鸡都是食材中的佳品，组合..

主食材红豆适量、山药蛋适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制..

主食材小米50克、山药70克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材山药适量、肉馅适量、胡萝卜适量、葱花适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸甜），..

主食材山药一根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（奶香），共分9个制作步骤..

主食材榨菜丝50克、包心菜85克、铁棍山药255克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜..