主食材鱼头适量、豆腐适量、海带适量、大白菜适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），..

主食材海带苗适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

主食材圆蛤305克、海带90克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步..

主食材海带丝适量、豆腐适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

在我的老家湖南宁远县，这也是从小吃到大的一道菜，儿时不爱吃饭却特爱吃此菜当中番薯粉，虽然湖南..

主食材海带1条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

“油菜海带豆腐丝”是一道随意搭配的素炒菜肴，三种食材有着不同的三样色泽，白色润肺、绿色养肝、..

主食材猪骨适量、海带根适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材排骨适量、海带适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材海带丝适量、花生豆适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

黑山猪买了好几天，想着海带能补钙啊就用了海带做个海带结烧肉..

主食材腊排骨适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

前两天买了一点拌凉菜回来吃，辣得我吃了还想吃，也许天凉的原因，总是想吃点辣的刺激一下味蕾，控..

喜欢辣的可以多加点辣椒。还有八角。更好吃。因为是孕妇就没有加太多调味料。孕妇适量的吃点海带很..

这是款非常简单营养的一道菜，在炎热的夏季适时的炖一锅，既营养美味又下火。..

海带可凉拌，爆炒，蒸包子，炖排骨，绝对是不可多得的万能菜，首发蒜香海带丝，两个步骤去腥味儿..

些许是从小出生在海边城市的原因，宝宝从小就喜欢吃鱼。因为带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条..

主食材海带适量、饺子适量、肉丸适量、油豆腐适量、粉丝适量、排骨汤适量，制作难度高级，耗时半小..

主食材娃娃菜1棵、海带85克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

榨菜海带猪肉饺子，哈，味道好像有点长呢。榨菜和海带带出猪肉的鲜美，做饺子馅的时候打了好多水呢..

海带的功效转1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。2、海带上常附着一层白霜似的白粉甘露醇，它..

我这个汤的做法还是我家第一次买到微波炉以后，随微波炉赠送的菜谱里的方法，很大限度的保留了原汁..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

主食材干海带丝30克、蛏子340克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制..

主食材海带丝150克、素鸡175克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制..

主食材排骨适量、海带结适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

白菜自古以来就是十分受欢迎的一种蔬菜特别是在北方冬天天气寒冷的时候很多人囤积白菜，它的营养十..

海带含有丰富的碳水化合物，及丰富的钙和铁，一般人群均可食用，海带搭配生姜丝焖煮，味道非常的不..

主食材土豆1个、海带250克、冻豆腐250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材海带丝100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..