这是款非常简单营养的一道菜，在炎热的夏季适时的炖一锅，既营养美味又下火。..

海带可凉拌，爆炒，蒸包子，炖排骨，绝对是不可多得的万能菜，首发蒜香海带丝，两个步骤去腥味儿..

些许是从小出生在海边城市的原因，宝宝从小就喜欢吃鱼。因为带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条..

主食材海带适量、饺子适量、肉丸适量、油豆腐适量、粉丝适量、排骨汤适量，制作难度高级，耗时半小..

补铁补钙的好汤，省时省力..

主食材娃娃菜1棵、海带85克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

榨菜海带猪肉饺子，哈，味道好像有点长呢。榨菜和海带带出猪肉的鲜美，做饺子馅的时候打了好多水呢..

海带的功效转1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。2、海带上常附着一层白霜似的白粉甘露醇，它..

我这个汤的做法还是我家第一次买到微波炉以后，随微波炉赠送的菜谱里的方法，很大限度的保留了原汁..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

主食材干海带丝30克、蛏子340克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制..

主食材海带丝150克、素鸡175克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制..

主食材排骨适量、海带结适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

白菜自古以来就是十分受欢迎的一种蔬菜特别是在北方冬天天气寒冷的时候很多人囤积白菜，它的营养十..

海带含有丰富的碳水化合物，及丰富的钙和铁，一般人群均可食用，海带搭配生姜丝焖煮，味道非常的不..

主食材土豆1个、海带250克、冻豆腐250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材海带丝100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

海带要厚的才好吃切海带的时候一定要尝尝味道这道菜很鲜不用放鸡精..

主食材海带丝适量、萝卜丝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

常吃味噌能预防肝癌、胃癌和大肠癌等疾病，此外，还可以抑制或降低血液中的胆固醇，抑制体内脂肪的..

天热了，猪肉不太受家里人欢迎，那就换成鸭肉吧，鸭肉性凉很适合夏天食用。..

主食材干海带丝260克，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分8个制作步骤..

魔芋面低脂肪又饱肚子，蔬菜营养价值高，这道面是减肥佳品。..

主食材海带适量、木耳适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（酸辣），共分12个制作步骤..

主食材排骨适量、海带适量、山药适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作..

经过夏天太阳的荼毒，就让这道汤恢复肌肤的白皙吧。..

海带营养价值高，与排骨搭配最完美不过了，味道不是很浓，淡淡的海带清香感觉就像来到海边那般清爽..

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪..

一直喜欢同事母亲做的一道清炖的海带炖白菜，虽没有亲自尝过可是只看照片就很喜欢，正巧老公中午买..

海带营养丰富，但口感较硬，【焖酥肉】的火候可将海带焖酥软可口。..