主食材荞麦馒头1个、香肠20克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材杏鲍菇一根、鸡蛋一个、荞麦面适量、青椒一根，制作难度未知，菜式口味（原味），共分10个..

主食材荞麦面95克、大白菜130克、红椒45克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），..

冻饺子的完美呈现，今来一款：荞麦豇豆煎饺，方便快捷，美味可口。..

黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞..

为神马放西兰花呢主要是为了增添一点绿色，那为啥不放别的绿菜，只放西兰花呢关键是我家只剩西兰花..

荞麦属于“粗”粮的范畴，富含膳食纤维。..

平时做面食都是做面粉的，这一次试一下，用荞麦面和面做皮，做了水煎饺，荞麦面粉属于杂粮，对身体..

我的简单早餐哦。。。。。。。..

花样馒头加入了荞麦面和红糖，营养好吃。荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质；族维生素；芦丁类强化..

荞麦的主要营养成分是蛋白质和族维生素，能降低血糖，有防治糖尿病的功效。荞麦和紫薯都含有丰富的..

雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖..

荞麦面粉是一种十分优良的主食品，尤其适合肥胖症、高血压、糖尿病患者及中老年人经常食用。..

主食材木耳菜150克、咸肉70克、荞麦挂面2小把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡）..

主食材自制酱牛肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

大爱荞麦面，营养丰富，好吃不长肉。懒人最近网购了4种口味的荞麦方便面，昨天到货，今天煮一包肉..

今天用牛奶煮一款荞麦面。..

主食材胡萝卜适量、青瓜丝适量、牛肉适量、荞麦面适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味..

主食材红南瓜1块、面粉60克、荞麦粉50克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分..

韭菜的主要营养成分有维生素、维生素1、维生素2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还..

荞麦面含有7的淀粉和713的蛋白质，且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡，赖氨酸、苏氨酸的含量较..

昨儿冰箱全空只能跑囤货结果买了一堆马苏里拉奶酪还有意大利红肠想着既然这样家里又有荞麦面粉和还..

减脂午餐，总热量在54卡。..

荞麦属于典型的一种粗粮，跟大米或者白面相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些，是粗粮的..

荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美..

烹饪方式：免油烟健康指数：减肥指数：烹饪难度：（此处没有星星）灵感来源：爸爸的味道..

主食材青菜130克、油条1根、荞麦面1小把，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分..

香浓丝滑的米糊，营养丰富，味道也棒，用来搭配早餐中馒头，包子及烙饼都是非常不错的，喜欢的朋友..

在我们市区举办年货购物的时候，我遇到东北供货主所推销的荞麦片。我尝了一下他们凉拌的荞麦片，入..

荞麦凉粉不同于荞面碗坨荞麦凉粉是把荞麦粉碎成碴子后用水反正搓洗然后慢慢熬制而成而荞面碗坨是由..