朋友给的牛脆骨，煮了牛骨汤，凉透以后，把油出来扔掉，汤用来做面，很清香的。..

我妈妈血糖高，不能吃甜食，适合吃苦荞，可是苦荞太苦了不好吃，我就给我妈妈做成荞麦馒头吃，因为..

主食材荞麦挂面100克、白菜150克、鸡蛋1只、自制炸肉丸(选用)，制作难度简单，耗时十分钟..

酸辣口味，粗粮营养。..

主食材生荞麦片175克、藜麦爆米花15克、生杏仁75克、枣椰160克、沙棘粉2汤匙，制作难度..