紫糯米、花生、芋头、铁棍山药、甘薯都有健脾胃的功效。今天的步骤超简单,就是普通的煮饭,只是用..
因为家里人都爱面食,外面卖的有有添加剂,所以自己动手学着做,一切为了健康..
这款羹,实际上也是米糊,既可以热喝,也可以在夏天凉喝,放一勺红糖,味道更佳。..
非常简单的一款粥,加入了芒果和椰汁,浓郁软糯香甜,尤其是放入冰箱冷藏后口感更佳,炎热的夏季来..
面食中我很喜欢发糕,除了口感松软,还有就是做起来也不怎么费事。面活好后就让它尽情的发酵好了,..
女人只有气血足,才能使皮肤显得红润,有光泽。《本草纲目》记载:紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目..
紫米与普通大米的区别:它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有..
主食材紫米50克、糯米50克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分5个制作步骤..
紫米煮粥不觉得很香,但磨成紫米粉却非常香,生面粉闻着就香,加工熟了更香。香香的紫米粉,与小麦..
主食材高筋面粉350克、酵母3克、牛奶220克、鸡蛋1个(约50克)、玉米油25克,制作难度..
主食材全黑麦粉360克、酵母4克、温牛奶180克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味)..
春季的气温比较暖和,此时空气中的细菌也比较活跃,宝宝的抵抗力相对较弱,所以容易生病。紫米中含..
红枣是补血最常用的食物,用破壁料理机磨过后的红枣,里面的营养成分会慢慢地渗出来,补血作用更强..
一位老中医的养生之道,并神秘的透露出了私家秘方。四种食材,一样一把(原话如此)。不过她说的是..
紫米补血,健脾开胃的功效,红豆紫米粥可以保证紫米的功效的到最大程度的发挥,红豆薏米粥属于五色..
平時雪柜中總會有一些飲品或甜食或當點心或解渴.其中雜糧煮的時間太久好多人都不會常做.我也是一..
香甜细腻,营养丰富,好喝..
光滑细腻,甜香适口。..
众所周知,紫薯含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸,这两种物质具有抑制癌细胞的产生和..
我也是很偶然的发现这个搭配制作出来的米糊口感非常好,加之糙米所含丰富的族维生素,非常有益肠胃..
最近我们一直被塑化剂,添加剂,染色馒头等所困扰,真的不知我们还能吃什么了,昨天在超市里买了点..
儿子的早餐已经吃了很多天的面包片培根鸡蛋的组合了,他虽然没吃腻我做也做腻了。翻了翻,家里还有..
南瓜是在我们生活中很常见的蔬菜,味道清甜,色泽诱人,营养价值也很高。用南瓜做的美食兼具美味与..
如果我告诉你煮粥只花了五分钟你一定不信,但我真的真的只花了五分钟,在昨晚临睡前我已经煮了一碗..
其实,剩下的粽子不止有煮粥一种吃法。但,煮粥无疑是最省事方便的一种做法。咸粽煮咸粥,甜粽就煮..
经常吃点杂粮对身体有好处,尤其是紫米,一般我们都是做粥,这回自己用粉碎机打了一些紫米,用面肥..
主食材紫米100、红豆100克、花生100克,制作难度未知,耗时三刻钟,菜式口味(甜味),共..
其实原本是想做老面馒头的,为了国内背来的橄榄菜。但是毕竟没长个中国人的胃。橄榄菜夹馒头,我可..
主食材紫米适量(100克)、糯米少许(20克)、红薯一个,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味..
今天的面包食材里用了紫米红糖核桃和芝麻,紫米的特有的香气是这个面包的主要特点,配合紫米添加的..
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