小米营养很丰富，特别是族维生素含量很高，居所有粮食之首。小米的功效很多，可以健脾养胃、通便、..

山药的好处比较多，含有大量淀粉及蛋白质、族维生素、维生素、维生素、葡萄糖等营养成分。微量元素..

主食材小米100克、栗子8个、枸杞15个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分5..

小米健脾和胃、补益虚损、除热解毒，所以经常吃些小米对身体的好处多多。在小米的选择上也是很重要..

天气渐凉，早起，喝碗暖呼呼的小米红糖枣子粥正合适。我只花了15分钟就搞定啦，暖心暖胃又补血..

这款小米蒸蛋糕无油又低糖，特别适合宝宝和老人吃，好吃不上火。小米还有健脾养胃之功效，适合经常..

浓汤常常放淡奶油或者牛奶，但是夏天总想清淡又营养，不妨把奶油换成小米汁。小米营养丰富，有养胃..

平时在家做疙瘩汤都直接用面粉搅拌成小碎疙瘩，可有时候做出来的疙瘩不够均匀，今天学了一个用小米..

小米是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病..

小米不要总是熬粥了，换个吃法，大人小孩都爱吃，简单方便，手不沾面粉..

疫情期间怎样提高免疫力好喝的南瓜燕麦糊，营养香滑，健脾养胃。最近疫情闹的吃饭也不敢糊弄，不想..

微辣，微酸，咸鲜适口。..

入口光滑细腻，香甜好喝..

暖胃滋养的海参小米粥，一招儿去腥，早餐喝一碗，一天都元气满满我说早餐做个海参小米粥，我家先生..

小米的营养价值极为丰富，因富含维生素1、12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防..

主食材小米50克、薏米20克、糯米20克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分1..

早餐粥绿豆百合小米粥..

主食材即食海参1个、小米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

这是一种带馅的馒头，中间夹的是用奶油和糖入味的小米，吃起来有一股浓浓的奶油味道。..

豆腐和小米都是营养很高的东西。采用蒸的方式。味道美丽，颜色清爽可口。..

小米，健脾养胃，补虚去湿热。山药，补脾养胃、补肾、益肺。经常喝至粥对身体有益。..

山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘，能补脾胃、益肺肾；栗子能养胃健脾，补肾强筋。小米..

小米中含较多的营养素和矿物质，具有滋阴养血的功效。南瓜含有极高的维生素，是最佳美容食品，有消..

主食材小米适量、燕麦适量、大枣适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共..

主食材南瓜200克，制作难度未知，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的..

主食材金龙鱼桃花小米50克、红薯1个、银耳20克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味）..

简单易做的鸡蛋饼，加了小米粉就不用担心总是吃细粮而导致的营养不全面了，抗癌蔬菜洋葱的加入，不..

名副其实的养生菜。辽参含有丰富的蛋白质，有补肾益精、养血润燥的功效。而小米含有维生素及其他矿..

之前，在电视看到一款用烧鸡熬的粥，觉得非常好。只因家人爱喝粥，但不喜欢添加肉、菜的粥。所以，..