栗子山药小米粥
栗子山药小米粥是清水淡竹分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“栗子山药小米粥”制作过程分5个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的栗子山药小米粥。
菜式简介
山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘，能补脾胃、益肺肾；栗子能养胃健脾，补肾强筋。小米也有很好的食疗功效，它不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与山药、小米同煮成粥，做法简易，营养价值很高而且有很好的养生食疗功效，可以补肾补血和胃健脾。 早上起来吃一碗栗子山药小米粥，暖暖的，在享受美味的同时还保健了身体。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 栗子适量
- 山药适量
- 小米50克
- 糯小米50克
- 枸杞适量