天气好热,白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的,来碗粥小米的营养价值很高,含有丰富的蛋..
前两天用剩的小米粥做了吐司,没想到特别好吃,都说小米有小人参的称号。这次特意煮了小米粥来做吐..
早餐常给家人做粗粮,香浓顺滑,养胃又开胃,一碗下肚,回味悠长。..
主食材小米200克、中筋面粉300克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分10个..
香蕉果肉营养价值颇高,每1克果肉含碳水化合物2克、蛋白质12克、脂肪6克;此外,多种微量元素..
南瓜,别名倭瓜、番瓜、麦瓜、饭瓜、金冬瓜等。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和..
小米,亦称粟米,通称谷子。谷子去壳即为小米。小米是杂粮类食物中唯一的碱性食品,维生素1的含量..
这两天天气反常,前几天高温,大太阳、温度达到了2度。今天又突然降温,给你来个措手不及,急需一..
动物肝中维生素的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼..
小米熬的金黄,绿豆沙糯,山药软面,好喝。小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素..
小米藜麦米糊,加了一点枸杞,每喝一口都是甜丝丝的。小米的营养价值众所皆知,是老人孩子、孕产妇..
炎热的夏天一定要记得多喝汤汤水水的,增加营养、补充水分。今天,我就做了小米南瓜粥,来尝尝吧..
酥脆的小米锅巴,没有买的那么重口味,也没有那么多添加剂,很浓的米香,超级好吃。..
微辣,咸鲜,脆嫩爽口。..
主食材小米300克、红枣10颗、山药1根,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(甜香),共分8..
早餐来一款暖暖的粥,是最棒哒今来一款:枸杞红糖小米粥,营养又方便..
主食材鸡肉适量、小米适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(咸香),共分11个制作步骤..
桂圆肉具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、抗焦虑的功效,可用于治疗虚劳、心悸怔忡、气血不足、健..
主食材面粉350克、小米面150克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分11个制..
小米除了丰富的铁质外,小米也有蛋白质,复合维他命、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富,..
小米的营养价值很高,含蛋白质、脂肪及维生素。其蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低..
一碗热粥冬天,多给家人吃它,维生素是大米的4倍,铁是大米的5倍,加点海鲜煮粥最香了;口感黏稠..
小米是一种常见的谷类食物,它的营养也非常丰富,它不仅富含12和维生素等,还可以促进视力发育,..
我的低脂早餐来一款:养胃银耳小米糊,细腻柔滑,早餐来一碗,营养棒棒哒..
主食材南瓜150克、小米1/2量杯,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(原味),共分5个制作..
巨简单的小米奶香蔓越莓饼,不沾平底锅5分钟就能搞定,我用的是法格锅做的,普通平底锅也能轻松搞..
豆浆是我们餐桌上必不可少的一道饮品,现在也都不局限于黄豆豆浆,各种各样的花色豆浆深受我们的喜..
小米绿豆糕是我一个无意的发现,因为一次做好吃不完的小米绿豆糊放了几个小时发现能成果冻样,所以..
这次也是用牛奶和的面,加入了部分小米粉,更增加了馒头的香味和营养,习惯使然还是整成了这种圆圆..
小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、维生素、维生素、维生素、维生素12、维生素1、维生素2..
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