健康版地三鲜
健康版地三鲜是gaopingzhao分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“健康版地三鲜”制作过程分13个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的健康版地三鲜。
菜式简介
地三鲜是道比较有名的菜肴，相信很多人都很喜欢它，我也不例外哦~可是一想到要把所有食材都过油炸，就有点抵触它了，呵呵~毕竟咱在享用美食的时候也要关心健康问题哈~ 近来我发现健康的烹饪方法，也依然能保证地三鲜的美味，介绍给筒子们吧
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烧
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 土豆1个
- 茄子1根
- 尖椒2个
- 辅助料
- 猪肉120克
- 凉水适量
- 调味料
- 葱姜蒜适量
- 葵花籽油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 生抽适量
- 糖适量
- 甜面酱适量
- 料酒适量
- 老抽适量