爆炒腰花

第五步：取一碗加入清水 淀粉 酱油 糖 盐 料酒勾兑成料汁。

第十二步：倒入腰花快速翻炒均匀。

第十三步：加入木耳 青椒翻炒。

第四步：把葱姜蒜剁碎。

第六步：将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊。

第十四步：投入调好的料汁。

第八步：切成宽2厘米、长5厘米的条。

第十步：捞出沥干水分，加入淀粉 料酒上浆。

第七步：再切成花刀。

第三步：水发木耳撕成小朵。

第二步：青椒洗净切成小块。

第九步：锅中注水烧开将猪腰焯水。

第十五步：快速翻炒均匀，加入鸡精调味即可。

第一步：准备好原料。

第十一步：另起锅注油，爆香葱姜蒜碎。