原味海鲜火锅
原味海鲜火锅是诗心分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“原味海鲜火锅”制作过程分19个步骤,作者提供了18张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的原味海鲜火锅。
菜式简介
海鲜的营养价值非常丰富,不但含有丰富的蛋白质,而且还含有钙、铁、锌、碘等多种人体所需的微量元素。
火锅的汤底是海蚌汤。“海蚌”,是海产双壳贝类,又名“西施舌”,在福建江苏浙江俗称"海蚌",广东香港称"贵妃蚌"。营养丰富,富含优质蛋白和氨基酸,滋味鲜美,甘脆清甜,是早负盛名的筵席珍品佳肴。“鸡汤汆海蚌”是与“佛跳墙”齐名的闽菜。
海蚌味甘咸,性平,能滋阴补虚,清热凉肝。适于体质虚弱, 气血不足,营养不良者,高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。在吃海鲜火锅的时候,用它来制作汤底,汤汁乳白清澈,味道清甜,能起到提鲜的作用。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 海蚌700克
- 辅助料
- 活虾500克
- 熟小管300克
- 鱿鱼500克
- 牡蛎400克
- 西兰花1朵
- 胡萝卜1根
- 豆腐1块
- 生蒜2根
- 调味料
- 食盐2茶勺
- 味极鲜生抽适量
- 醋适量
原味海鲜火锅的做法步骤
原味海鲜火锅做法技巧/窍门/补充说明:
诗心片语:
1:贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜过量食用。
2:海鲜本身极富鲜味,烹制时建议不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。
3:蘸料依据各人自己所好调配。