【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛
【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛是小厨飘香分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛。
菜式简介
莲藕含有丰富的维生素、胡萝卜素及钙，有清凉止血、散瘀生津之功效，对因缺钙引起的青春期精神倦怠、四肢麻木有较好的疗效。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 嫩莲藕一节
- 辅助料
- 鸡胸肉一块
- 青瓜一根
- 红辣椒一只
- 姜5片
- 调味料
- 生抽适量
- 白糖适量
- 生粉适量
- 熟猪油一勺
- 盐5克
【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛的做法步骤
【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛做法技巧/窍门/补充说明：
1·莲藕切丁后用凉水浸泡以免变黑。
2·没有猪油可以省略。