三瓜瑶柱羹
三瓜瑶柱羹是食·色分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“三瓜瑶柱羹”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的三瓜瑶柱羹。
菜式简介
此汤健脾胃,去湿浊。
瑶柱性味甘咸平,功能健脾益肾,滋阴调中,《本草从新》说它能“下气调中,利五脏,疗消渴。”
冬瓜性味甘淡微寒,功能清热利水,除烦止渴,通过利水祛湿而消除脂肪和水分的积聚,是降脂减肥健美常用食品之一。
西瓜白性味甘淡微寒,功能清热祛湿,生津止渴。
南瓜性味甘平,功能清热化湿浊除痰,据说是糖尿病患者的理想食品。
三瓜合用,清热利湿,去脂减肥效果更佳。
葱性味辛温,气辛香,功能通阳行滞,有解热、利尿,健胃,祛痰等作用。
合而为汤,利水减肥,降糖止渴,利水不伤阴,滋液不留湿,是不错的健美汤品。
此汤稍偏寒凉,加生姜3片以平之。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 瑶柱15克
- 冬瓜100克
- 西瓜白100克
- 南瓜100克
- 葱1根
- 姜3片
- 辅助料
- 水适量
- 盐少许
- 湿淀粉适量