七彩时蔬鹌鹑蛋
七彩时蔬鹌鹑蛋是海之韵美食记分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“七彩时蔬鹌鹑蛋”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的七彩时蔬鹌鹑蛋。
菜式简介
炎炎夏日，喜欢吃一些清淡而有营养的菜。鹌鹑蛋被人们誉为是动物中的人参，可见鹌鹑蛋营养价值之高，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。搭配红椒、玉米粒、黄瓜、马蹄等食材，不但营养更全面，而且色泽丰富，能增强食欲。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鹌鹑蛋20个
- 马蹄15个
- 黄瓜1根
- 玉米2根
- 红椒1个
- 辅助料
- 盐适量
- 花生油适量
- 白砂糖适量
- 蚝油适量
- 生粉适量
七彩时蔬鹌鹑蛋的做法步骤
七彩时蔬鹌鹑蛋做法技巧/窍门/补充说明：
黄瓜粒提前用盐腌过，更入味。