辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】
辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】是舍得的美食诱惑分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】”制作过程分6个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】。
菜式简介
墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0·7克，碳水化合物1·4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0·6毫克，硫胺素0·01毫克，核黄素0·06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射线作用。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 墨鱼仔适量
- 辅助料
- 小米椒适量
- 黄泡椒适量
- 黑木耳适量
- 韭菜花适量
- 姜片适量
- 大蒜子适量
- 辣椒酱适量
辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】的做法步骤
辣里寻鲜的【香辣墨鱼仔】做法技巧/窍门/补充说明：
想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：http://v·youku·com/v_show/id_XMTUzMTE5MDQ4OA==·html?from=y1·9-3·1
相关食材：墨鱼