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六六大顺--年菜之冷盘--脆如意&红油鸡丝

做菜达人@籣草児
六六大顺--年菜之冷盘--脆如意&红油鸡丝是籣草児分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“六六大顺--年菜之冷盘--脆如意&红油鸡丝”制作过程分20个步骤,作者提供了19张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的六六大顺--年菜之冷盘--脆如意&红油鸡丝。
六六大顺--年菜之冷盘--脆如意&红油鸡丝

菜式简介
  春节是中国人最重要的传统节日,也是阖家团圆的日子,而过年的头等大事莫过于“吃”。大年夜,丰盛的年菜摆满一桌,全家公吃团年饭,共祝来年吉祥如意,平平安安。
  一般应景年菜多为高盐、高油、、高热量、高脂肪食品,对健康者而言,不仅增添了体重,也增加肠胃负担。
  过年大鱼大肉吃得教多,来一道清新可口素菜或者凉拌菜开开胃,让年菜更加有味道!冷盘菜选择一些低油、低盐、低热量的素菜。在选材和制作技巧上,稍加变化,一样开味美观而又健康!
  这道菜品包含有脆如意和红油鸡丝一荤一素两个凉菜。豆芽、金针菇因形似如意,寓意新年六六大顺、事事如意。鸡肉,寓意大吉大利、吉祥如意。通过这道年菜传达乐观向上,喜迎新春的信息。也祝愿大家在兔年交好运、发大财、事事顺心顺意。
  黄豆芽质脆鲜嫩,味美可口,是人人喜爱的大众化蔬菜之一。黄豆芽虽源于黄豆,但营养却更胜黄豆一筹,更容易被人体吸收;金针菇营养丰富,质地爽口、脆嫩、鲜滑,人称益智菇;鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的质量较高,脂肪含量较低,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
黄豆芽100克
金针菇150克
鸡胸肉228克
辅助料
胡萝卜半根
西兰花1棵
青红椒少许
鹌鹑蛋6个
调味料
芝麻油2茶匙
生抽6茶匙
白醋3茶匙
辣椒油2勺
独蒜1个
生姜小块

六六大顺--年菜之冷盘--脆如意&红油鸡丝的做法步骤

六六大顺--年菜之冷盘--脆如意&红油鸡丝做法技巧/窍门/补充说明:

1、豆芽一定要煮熟。
2、金针菇焯水时间不超过30秒,以免塞牙。
3、这道菜可以多做点冷藏后慢慢食用,吃时不必加热可直接食用。

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