【芦笋炒牛柳】
【芦笋炒牛柳】是烧焦的Apple分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“【芦笋炒牛柳】”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【芦笋炒牛柳】。
菜式简介
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。
经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。
同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 嫩牛肉适量
- 芦笋适量
- 大蒜适量
- 姜丝适量
- 黑胡椒适量
- 橄榄油适量
- 蛋清适量
- 淀粉适量
- 精盐适量
- 生抽适量