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三香西兰花,健康美味又易学,给餐桌添点绿色吧~

做菜达人@龙家味儿
三香西兰花,健康美味又易学,给餐桌添点绿色吧~是龙家味儿分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“三香西兰花,健康美味又易学,给餐桌添点绿色吧~”制作过程分5个步骤,作者提供了4张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的三香西兰花,健康美味又易学,给餐桌添点绿色吧~。
三香西兰花,健康美味又易学,给餐桌添点绿色吧~

菜式简介
  就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。将西兰花列入菜谱当中,它可以有效降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病机率。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
西兰花根据人数定
鸡蛋1-2个
腊肉适量
辅助料
生姜适量
大蒜适量
调味料
适量
鸡精适量

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