荞麦面含有的蛋白质中，氨基酸的组成比较平衡，赖氨酸的含量比较丰富。荞麦面中的脂肪—亚油酸含量..

主食材荞麦面适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分12个制作步骤..

主食材荞麦面若干、鸡肉若干、黄瓜半根、辣味花生少量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣..

主食材荞麦面1包、娃娃菜220克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步..

主食材荞麦挂面适量、白菜适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个..

用鲜美的绿豆芽和营养高的荞麦面做美味拌面，给家人享用。..

上班族早上起来往往比较匆忙，没时间做饭。像我这样，提前将食物做成半成品，早上起床后就可以给自..

荞麦属于典型的一种粗粮，跟大白米或者大白面相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些，是粗..

主食材荞麦面适量、香椿芽适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

咸鲜，松柳苗特有的清香。..

大爱荞麦面，营养丰富，好吃不长肉。懒人最近网购了4种口味的荞麦方便面，昨天到货，今天煮一包肉..

时至有序，今日腊八。陕西关中有吃腊八面的习俗。荤素搭配，记忆中一定要有黄豆，今年做改良版，加..

荞麦面营养价值较高，适合老人和孩子..

主食材黑荞麦面1把，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分9个制作步骤..

联合国粮农组织()评价，若以鸡蛋为1，则牛奶为95，荞麦为93，而小麦和大米仅分别为63和6..

主食材羊肉适量、金针菇适量、荞麦面适量，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个..

主食材荞麦挂面100克、白菜150克、鸡蛋1只、自制炸肉丸(选用)，制作难度简单，耗时十分钟..

夏我们迎来了酷暑。炎热的天气，我们的饮食要以消暑为主，夏日里来一碗炸酱面也是营养又消暑的。炸..

特别爱吃面条，却又不敢放开吃，老是担心会长肉担心血糖升的太快。要知道，喜欢一种食物却又不能痛..

春天独有的香味，莫过于这一抹香椿芽今来一款：香椿芽拌荞麦面，让美味在舌尖舞动起来..

我一向都比较喜欢吃农心的方便面，不过他家的荞麦面是真得有够难吃家庭装共四包，死贵的，尝了一包..

主食材西红柿适量、海鲜菇适量、蟹味菇适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分1..

今天的面条也不是普通的面条，而是用的更营养的荞麦面，荞麦的颜色比较深，但饱腹感比较好，而且对..

葱油拌荞麦面，味道浓郁，营养丰富，是炎热夏季必备美食哦..

凉拌面的做法非常多，但是万变不离其宗。主要是将面条煮熟后冲凉放入冰箱备用，调味菜和调味料根据..

主食材菌汤底料18克、油15克、荞麦面条适量、虫草花3克、姬松茸3克、枸杞10克、大枣3颗，..

主食材荞麦面300克、白面300克，制作难度高级，耗时一小时，菜式口味（原味），共分14个制..

主食材荞麦面100克、菜芯135克、小肉丸45克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡）..

面条的种类也是很多种，为了保持好身材，也为了吃得健康，我选择了荞麦面条，别看这颜色不怎么好看..

荞麦面团味道很好，有淡淡的荞麦香味。做面条很好吃。面和的一定要硬一些，煮的面条不要翻动，不然..

主食材荞麦面1包、鸡蛋1只，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

花样馒头加入了荞麦面和红糖，营养好吃。荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质；族维生素；芦丁类强化..

忙碌的早上，来点简单的，这样节约时间。..

天气越来越冷了。这么冷的天似我这等炒鸡怕冷之人真的好揪心肿么办热腾腾的面条一瞬间划过脑海，自..

主食材荞麦挂面1小把、鸡蛋1个、火腿肠1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

烹饪方式：免油烟健康指数：减肥指数：烹饪难度：（此处没有星星）灵感来源：爸爸的味道..

主食材荞麦面95克、大白菜130克、红椒45克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），..

一个人的饭菜不好做，不小心就做多了，为了省心省力就做面条吧。反正除了配菜，每次煮一两干面，差..

主食材荞麦面适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

日剧里经常出现的荞麦面，每次看到都觉得：一定很好吃。正好家里还有一些木鱼花，可以用来做日式高..

今天用牛奶煮一款荞麦面。..

主食材荞麦面100克、红苋菜60克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作..

早餐来一碗营养丰富的汤面，能量满满一上午，快手美味，小伙伴们一起来吧..

主食材荞麦面100克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

老汤做菜或是煮面味道都特别的好，但是缺点就是油脂比较高，所以好吃的同时也会吃进去不少的油脂，..

番茄牛肉荞麦面，一款家常美味面食营养美味，口感丰富，家常做法，供大家参考..

酸辣口味，粗粮营养。..

荞麦面，荞麦属粗粮，含有丰富的植物纤维、植物蛋白、烟酸、芦丁，有降低人体血脂、保护视力和预防..

荞面饸饹羊肉汤死死活活相跟上是句陕北顺口溜，大意是表达男女情爱深长，像荞面饸饹和羊肉汤一样非..

主食材荞麦面适量、黄瓜丝适量、香菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分11..