冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史（与甘蔗汁..

红糖生姜水我家经常煮，冬春预防感冒，还有来事的时候煮上一杯，暖暖的很舒服。小的时候特别期待家..

主食材西米100克、芒果1个、椰汁1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个..

营养丰富的健康饮，自己动手，丰衣足食。..

主食材红心火龙果适量、牛奶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

营养丰富，色泽漂亮，口感香甜顺滑。..

主食材牛油果1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

夏天炎热的时候，奶茶总是觉得很腻，但是做成沙冰就不一样啦，配上香甜嫩滑的布丁，还可以加一点果..

主食材柳橙1个、、菠萝半个、草莓6颗、小番茄10颗、纯净水适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜..

枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠..

主食材香蕉2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（果味），共分7个制作步骤..

自磨的杂粮米糊，早餐来一碗，营养丰富，补脾和胃..

主食材红茶2克、牛奶200ML，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

木瓜和香蕉都含有较多的糖份，自制酸奶没有添加香料和糖等添加剂，味道有些酸，用水果来中和，味道..

黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；而且含有丰富..

话说，自从老酸奶风波之后，我就再也没有去超市买过价格又贵又不划算的老酸奶了。想想现在卖的酸奶..

红豆、绿豆、山楂、大枣，这其实是个瘦身方子。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点..

适合夏日的一款清热豆浆。清热凉血，滋补养胃。..

一款美白养颜，减脂瘦身的的百香果柠檬蜜，清晨来一杯，让你舒服一整天。..

白萝卜加蜂蜜，润肺理气，化痰止咳。..

作为一个喝水都胖却极其喜欢美食的胖纸在制作以及享受美食的过程必然需要自备一点有助于减肥的利器..

刚好在做抗霾食谱专题，分享一道简单又滋润的清肺润肺食谱。..

不同材料搭配制成的香浓豆浆一直是我家早餐上镜率最高的饮品，营养美味。红枣的加入使豆浆多了一丝..

我不喜欢喝咖啡，不放糖太苦，放糖少了都不行，主要还是咖啡因让我兴奋睡不着觉啊但很喜欢喝奶茶，..

说起小米，人人都知道它绝对是个好东西。中医认为，小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等诸多功效..

主食材玫瑰花5朵、洛神花4朵、山楂4片，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分8个..

炎炎夏日，就缺一杯荔枝柠檬雪碧冷饮..

主食材杏仁片60克、糯米25克、水适量、干桂茶适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味..

此款豆浆加入了香蕉，有着润肠通便的功效。可以很好的解决孩子常见的饮食不均衡，容易便秘的问题。..

豆浆可以说是中国的传统的饮品，它是用黄豆加水打磨的，现代人在黄豆的基础之上，又多了许多其它的..