酸奶较鲜牛奶来说，更容易被吸收。而且酸奶中含多种益生菌，对于胃肠消化也有着极好的辅助作用。对..

蓝莓是非常少见的水果之一，其营养含量极高，含护眼的维生素，还具有养生抗癌作用，特别适合眼睛长..

夏天到了，喝点清甜爽口的蔬果汁，既补充水份，又能获取多种营养物质。一起来做吧..

据说，玉米可以防治高血压，冠心病，心肌梗死掉发生，可以刺激胃肠蠕动，加速排便。常食玉米可以起..

这不是后来被正名为扁桃仁的美国大杏仁。这是本土小杏仁。杏仁有苦杏仁甜杏仁，这是甜杏仁。甜杏仁..

主食材花生适量、黑豆适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材苹果1只、甜玉米1根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（果味），共分12个制作步骤..

主食材紫薯适量、牛奶300ML、木薯粉150克、南瓜适量、西米100克，制作难度简单，耗时半..

主食材香蕉1根、酸奶一盒，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分4个制作步骤..

低脂的淡椰浆，加一个香蕉，用少许的炼乳调整口感，焦糖酱调整视觉，作为减肥期间的代餐非常不错，..

现代人的生活太过精致，各种食材都追求精细，殊不知，五谷杂粮最养人。在古代就有“一谷补一脏”的..

一款美容养颜的饮品，操作简便，配料简单。..

红豆富含铁质，多摄取红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。..

此汤口感清甜，很适合老人和儿童食用。而且对治疗风寒感冒有一定的功效。白萝卜和姜搭配散寒的功效..

色泽金黄，口感香滑细腻，好喝。..

提到女性朋友如何补血养血其实方法有很多，各人体质情况不一样、方法也各不相同；严重的需遵医嘱，..

花生中的维生素对多种出血性疾病都有良好的止血功效，尤其是红皮花生，且富含维生素和一定量的锌，..

奶茶，大街小巷最容易找到的饮品，但是很多都是加奶精调成，要想自己做一杯港式茶餐厅里的奶茶其实..

酸梅汤的制作材料好久之前就买好了，赶上搬家、加班、整理东西又加上我的惰性被一拖再拖，拖到了这..

主食材芒果20个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（果味），共分7个制作步骤..

五谷豆浆营养丰富，早餐来一杯。..

水蜜桃上市了，可以刚买回来的很脆，吃起来累，做成奶昔，冷藏饮用，在炎炎夏日真是爽快。..

这两年街头到处都是的饮品奶盖各种奶盖红茶、绿茶、咖啡、奶茶……什么都有其实重点也就是奶盖啦喜..

说起水果罐头，我想应该是很多小伙伴的童年记忆吧，那个时候物资比较匮乏，水果罐头是心头的美味，..

姜性辛微温功能散寒暖胃去痰下气而牛奶性甘味寒功能补虚羸两者合二为一则可以健胃暖身。特别适合孕..

主食材柠檬2片、温开水300毫升，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分4个制作步..

豆浆机很久都没有用过了。那天看到我同事带一大杯的豆浆到店里喝，后来晚上我回来就找光家里的豆子..

主食材酸奶适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

广州今天开始降温了，昨晚一晚上也没有睡好。早上起来感觉明显的有点凉，没有造早餐吃。随便煮了一..

家里种了很多薄荷，长得很茂盛，可是平时又没怎么吃。除了熬汤的时候放几片，其他时候，它都派不上..