主食材紫薯适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（奶香），共分8个制作步骤..

主食材西红柿1个、鸡蛋1个、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制..

夏季养生粥，可当主食，可当甜品。..

主食材藕400克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分9个制作步骤..

主食材略带筋的牛肉800克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

这些天，灿烂一直在折腾面食。亲戚给了好大一袋子面粉，都是自己磨好的。虽然蒸出的包子不白，但是..

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，味甘，性平。。可以增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰..

其实自己做东西有很大的随意性，不必太拘泥于各种材料的量，象调味料的加入可随自己喜欢加减。不过..

主食材咸鸭腿2只、干黄豆100克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步..

秋葵有豐富的營養(礦物質，包括鉀、鈣、與鎂)，具整腸、補精力的效用秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、..

小的时候，家里经常吃鱼。妈妈炖的鱼特别好吃一点都不腥，还在鱼里加入一些萝卜，萝卜吸足了鱼的味..

这几天有点变天了，貌似有些秋天的感觉了，寒冷的时候，最想喝一碗热热的汤。看到有卖脊骨的，就买..

主食材cook100烤肉料半袋、小芋头500克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），..

主食材面粉200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..

“银耳”，在中国的饮食历史和饮食文化中都占有一席之地，他自古就被人们列入“八珍”之列，同燕窝..

煮多了豆浆，喝不完，倒掉，是不是很可惜呢那就把它做成豆皮吧，既不浪费豆浆，也不用担心地沟油。..

土豆(又名马铃薯)的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾有一定的作用。是我最喜欢吃的菜之一。..

用油滑过的鸡胗，脆嫩可口，因加入大量的蒜片，又渗入了浓浓蒜香，用少量的红尖椒点缀，既增色又增..

现在，在北京各大超市，有一款体型较小的整鸡出售，想必不用介绍大家也都知道，那就是“三黄鸡”。..

上星期去到重庆出差，朋友说试试重庆海鲜的做法，呵呵。还是算了吧，去到重庆当然要吃地道的重庆菜..

主食材土豆1公斤、酸奶200ML、火腿肠（chorizor）400克、口蘑200克，制作难度..

紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，..

猪腿骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头..

回锅肉（l）[1]，是一种四川传统菜式中家常（味型）菜肴的代表菜肴之一，属于川菜系列，口味独..

虾中含有2的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，是营养均衡的蛋..

家常菜，简单的步骤，熟悉的味道，家的感觉。香菜炒豆芽，简单快手，几分钟就出一盘好吃、健康的小..

其实，可乐鸡翅这个菜名听得比较多，但是可乐鸡腿相对较少。不过，小编总觉得鸡翅肉很少，吃起来很..

软糯香甜的栗子，是干果之中的佼佼者。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。栗子焖鸡..

前几天去看中医说气血不足.所以就自己搭了一点药材熬.北芪和党参都有补气益气的功效.加入土鸡一..

海米，营养丰富，蛋白质含量非常高，可以和很多食材搭配，能让菜肴提鲜，和鸡蛋搭配更是补钙的一道..