红烧鳕鱼炖萝卜
红烧鳕鱼炖萝卜是西马栀子分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“红烧鳕鱼炖萝卜”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红烧鳕鱼炖萝卜。
菜式简介
小的时候,家里经常吃鱼。妈妈炖的鱼特别好吃一点都不腥,还在鱼里加入一些萝卜,萝卜吸足了鱼的味道,增加了不少香气。也是鱼肉不腥不腻了。
萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好。平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜不但是蔬菜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
我家比较喜欢吃鳕鱼,主要是鳕鱼刺少肉多,营养价值非常的高。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美; 鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。 鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 白萝卜300克
- 鳕鱼500克
- 辅助料
- 葱姜蒜适量
- 鸡蛋1个
- 调味料
- 酱油5克
- 糖5克
- 醋5克
- 盐3克
- 八角1粒