小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体..
一提起补铁补血的食材,就不得不提补铁中的战斗机—猪肝。把猪肝混进粥里,配合上新鲜的蔬菜,香香..
虽说皮蛋不能多吃,但我还是喜欢它特殊的味道,皮蛋最适合熬粥,熬出来的粥品香浓软滑、口感细腻,..
喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,更是保健养生的最佳良方。常..
这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊,喝上一天就会舒服很多。里面..
山药和小米就是非常好的保健脾胃,调节消化功能,并且治疗腹泄的食物来源。这山药啊性平、味甘,有..
“细腻红润有光泽”,如果自己也像这形容的一般那该多好,那,就从食补开始吧。银耳,银耳,富人吃..
南瓜粥是比较常见的早餐种类,这次我们在南瓜粥里加入了燕麦片,燕麦片含有大量的膳食纤维,能有效..
主食材糯米适量、薏米适量、小米适量、绿豆适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(清淡),共..
正宗的泰式一品粥吃的时候还会搭配着辣椒醋。不过不是每个人都习惯这样的吃法,无论如何,早晨能喝..
小米以口感软糯,细腻且营养物质丰富深受北方人的喜爱。清早,用一碗香甜软烂的小米粥来开始一天的..
主食材红枣12枚、花生米30克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分8个制作步骤..
天气终于渐渐开始暖和了,最喜欢的春天即将来临。春季的养生也非常重要,万物复苏,将自己调理得美..
粤式粥,在广东人的饮食中占据着重要的位置。广东粥的烹煮方法都十分讲究,用武火煲滚,文火煲透,..
养颜美容,简单易做,经济实惠奥..
药补不如食补,这是谁都知道的,春节期间,遇见一位中医博士,他给了这样一个方子,如果是身体脾虚..
味道清香,口感浓郁的的藜麦小米粥,养生首选哟..
主食材香菇适量、草虾适量、大米适量,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(咸鲜),共分11个制..
早晚喝粥,长寿不难。..
小宝回来几天,刚开始我也不知做什么给他吃好,就想着跟奶奶不一样的就可以,然后配上孩子平时喜欢..
紫薯和南瓜都营养丰富,再加上黑米以及小米,特别适合宝宝的一款粥,晚上准备好材料,早上起来很快..
主食材米100克、花生100克、香菇4颗、猪骨250克,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(..
皮蛋瘦肉粥,一款经典粥品,营养美味,家家都有自己独特的做法。刚好家里还有弟弟送的皮蛋,来上一..
香菇鸡丝粥,暖身又好喝..
丫头感冒一星期了,最近又开始咳嗽,真是愁坏了我这个妈妈。抗生素也不敢乱用了,中成药吃着效果肯..
海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆..
皮蛋瘦肉粥是我最爱吃的早点之一,但是每个人的做法都不同,我曾试过许多做法,用炒熟的肉或腌好的..
主食材鸡腿1只、香菇适量、胡萝卜适量、芹菜适量、大米适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味..
15种原料熬一锅肝肾同补、温凉调和的养生粥。..
被一场感冒折磨了差不多一个星期,这2天才渐渐恢复了味觉和嗅觉,吃东西终于有滋味了。之前从来没..
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