群友推荐的新小米，感觉比我在市场买好。这个颜色拍出来也好看..

主食材大米粥适量、皮蛋2个、瘦肉100克、淀粉5克、姜1片，制作难度普通，耗时一小时，菜式口..

休息在家给自己熬碗二米红薯粥。一人独食量很少所以没写克数，不管量的多与少水一定一次性给足，中..

这个超简单，爱美又厨盲的小姑娘看过来，简单到你笑了..

天气渐渐变冷了，早晚来一碗粥，全家都充斥着温暖..

每天吃点坚果对身体益处多多，但有时会忘记或不太喜欢干吃，和粥搭配是个不错的选择，体味不一样的..

主食材大米250克、牛肉300克、菠菜3颗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分..

排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，是一道中国家..

暑气结束为“处暑”，民间有“暑去寒来”的说法，此时起，天气开始由热转凉，由湿转干，人体内阴阳..

主食材南瓜一块、大米一把，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

感冒难受，自己在家煲点粥吃..

习惯性熬夜的人，也习惯性喜欢睡到中午时分什么也吃不下的时候，一碗暖胃清肠又明目的枸杞燕麦粥再..

吃白粥吃腻了吗尝试着做，紫薯粥吧!紫薯中含有花青素对人体十分有利，给坐月子的妈妈，大一点的小..

腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至..

主食材盐水鸭适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

美食当成治愈焦虑的良药，是因为大脑已经在“心情不好”和“享用美食”之间形成了一个反射回路。而..

孩子前一天受风寒发烧，出了好多汗，早上退烧后很虚弱，我就做了牛肉粥给他补充力气，牛肉营养丰富..

玉米功效：1健脾益胃玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，..

多吃杂粮。身体棒早上来碗养身粥..

减肥佳品。粗粮有益健康。..

步骤超级简单，但是味道一点不简单，香香甜甜超好喝..

主食材薏米适量、绿豆适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

简简单单的一碗玉米面糊糊粥，搭配三粒红枣，虽然简单营养不少。..

腊八粥是我国传统美食之一，将秋天收获的干果和粮食放在一起，熬稠后食用。喝起来不仅温暖适口，而..

当银耳，南瓜和燕麦撞到了一起，营养的美味就是这么的简单。一起来试试这道将胶原蛋白，维他命，矿..

主食材阴米200克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材小米1量杯，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

因为家里这个大南瓜太大了哈，就想着法的消灭它，嘿嘿，今天做南瓜粥吧，真的很好吃呢，软软糯糯的..

腊八粥又称“五味粥”，“七宝粥”，“八宝粥”。相传，此粥与佛祖释迦牟尼有关，因此又称“佛粥”..

主食材粳米50克、糯米50克、红小豆30克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），共分..