主食材五常大米70克、糯米10克、皮蛋1个、精肉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸..

主食材紫薯一个、粳米100克、枸杞10颗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分6..

猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；猪..

主食材蕨麻50克、大米150克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材绿豆适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

老妈煮了鸡汤，不想吃鸡汤面，又想把鸡汤消耗掉，就想出做鸡粥的主意。人懒，于是用即食燕麦片煮粥..

主食材粘米适量、糯米适量、糯小米适量、胡萝卜适量、肉末适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口..

主食材南瓜1块、小米3把，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

火麻：只产于巴马北部的石山，产量稀少且价格昂贵。是有效的抗衰老和抗辐射植物，同时是巴马百岁老..

儿子喜欢吃粥，我不喜欢吃没味的，所以中合下，来个有味道的粥饭。..

杏仁，药房都是苦杏仁，家用甜杏仁就好。杏仁有小毒，用量不宜过多，且需去皮尖儿使用，以去毒性。..

主食材莜麦100克、扁豆50克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

麦片我以前一般都是吃甜的，这款咸味的麦片还是第一次尝试做，想不到加入了烧猪肉的麦片，味道会那..

去吃早餐的时候最喜欢点的就是皮蛋瘦肉粥油条，后来想想其实做法也不复杂，不如自己在家做吧，不仅..

做的南瓜燕麥片喳子粥帶有南瓜的香甜和燕麥的香甜還有喳子的香味融和在一起，有說不出的一種香甜味..

主食材紫薯一个、南瓜一块、大米适量、玉米渣适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），..

清心，解腻，又减肥。..

甜甜的蔬菜粥，重点是比例，南瓜：水：糯米粉51l5，看自己买的南瓜多重，对应比例加水和糯米粉..

主食材大米100克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分13个制作步骤..

锅巴粥特别香，还可以调理肠胃。..

主食材龙虾头一个，制作难度神级，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材大米适量、红枣适量、胡萝卜适量、麻山药适量、燕麦仁适量、红豆适量、紫米适量，制作难度未..

主食材食蔬适量、大米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

一道清淡的的家常粥，清淡可口，味道很好..

主食材鲜米100克、虾6只、豌豆50克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分6个..

主食材胡萝卜一根、大米一碗，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材玉米粉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

好久没有喝糯米小米糊糊了，今天突然好想喝，就自己在家做了点，味道还是和以往的好喝，细腻中带着..

主食材玉米适量、大米适量、骨头适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作..

早餐小米红薯粥。早晨总是喜欢喝一碗粥，胃里暖暖的，很是舒服。熬粥的时候加入一些食材，即增加了..