早上来一碗温温的粥，叫醒你的胃，开启美好的一天..

主食材花生200颗、大米30勺，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材牛肉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

主食材红薯适量、南瓜适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

粥色漂亮，甜糯可口。..

主食材米饭一碗、韭菜适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

桂圆含有丰富的糖，维生素和维生素具有良好的补血功效。还可以增强记忆力，属于温热食物，与园糯米..

简单方便的粥点，晚上临睡前洗好的材料入锅开始煲好，第二天早上起来就有热腾腾的粥可以吃。..

荸荠也称为马蹄。甜甜的味道，脆脆的口感无论是生食还是入菜，或是入汤都是美味。这次用荸荠与玉米..

宝宝辅食篇胡萝卜猪肝粥。猪肝补血，补铁，胡萝卜有多种维生素，胡萝卜素，非常营养的一款辅食哦。..

主食材米饭一碗、紫薯一个、南瓜50克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分11个..

主食材白菜叶适量、有机米粉适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（其他），共分8个制作步骤..

桂圆有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴..

主食材熟米饭适量、荷兰豆适量、玉米粒适量、胡萝卜适量、香菇适量、黑芝麻牛油果油适量、海虾黑芝..

此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。..

第一次做南瓜粥，胖胖吃完再写不想喝外面的南瓜粥了..

宝宝七个月刚添加辅食（粥）。核桃不用说大家都知道是好东西，含有丰富的磷脂，具有补脑、平喘、润..

薏米是药食兼优的佳品，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒..

主食材瘦牛肉40克、大米30克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

天冷了、小米的营养大家都知道的，小米海参粥个人觉得非常适合进补的食品。第一次上传希望多多支持..

阿胶枣是以上好红枣为原料，添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份，精炼制作而成，具有口感细腻微苦、甜..

南瓜是个宝，补中益气，祛痰排脓。最近北方气温骤降，来碗温暖的南瓜粥吧，大鱼大肉后的小清新，软..

一到周末，必定拉上.L，两人傻乎乎的在菜市场里乱转，慌乱中看见一帮师奶在抢某样东西，快速走上..

主食材大米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

红枣莲子八宝粥，最传统的八宝粥原料，天然无添加剂，自己煮更放心。老少皆宜，滋补养生。..

现在超市常常看到有鱼腥草卖的，也不贵。鱼腥草可炒，可煮，可拌，夏天时不时的吃上那么一次，可以..

主食材小米大半碗，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分5个制作步骤..

海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，富含丰富的蛋白质。其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加免..

葡萄干苹果粥具有美容养颜和减肥瘦身，补肝肾、益气血、生津液、利小便的功效。..

主食材黑糯米适量、红豆适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..