鸡丝青豆菌菇粥
鸡丝青豆菌菇粥是阿信美分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“鸡丝青豆菌菇粥”制作过程分21个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的鸡丝青豆菌菇粥。
菜式简介
鸡胸肉蛋白质含量高又较其它肉类的脂肪低，易被人体吸入利用，而且肉质细嫩，质味鲜美。每100克鸡胸肉的热量大约是133大卡，因此是减肥健美人士的选择之一。青豆是植物食物中唯一含有完全蛋白质的食物，可与肉和蛋中的蛋白质媲美，富含胡萝卜素，维生素E钾，铜,磷钙，镁。白玉菇含有人体难以消化的膳食纤维。蟹味菇和干香菇能降低胆固醇。。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 鸡胸肉1块
- 青豆适量
- 白玉菇适量
- 蟹味菇适量
- 干香菇适量
- 大米3把
- 糯米1把
- 辅助料
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 姜片适量
- 小葱适量
- 水适量