冬季要养肾，所以要多吃黑色食材我不论冬季夏季最不能抵御的就是各种枣子，冬天吃黑枣尤其多。黑枣..

看了好多皮蛋瘦肉粥都是生肉直接煮，我这款皮蛋瘦肉粥是稍炒一下的熟肉，各有不同，我比较偏向这款..

这是给宝宝的食物，简单又营养。..

在没结婚之前。。那年在学校的时候，有一次晚上没吃饭，，半夜老公偷偷送来一碗皮蛋粥，靠。。。那..

主食材香米适量、红豆适量、莲子适量，制作难度高级，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分7个制作..

薏仁的功效：健脾渗湿，除痹止泻。《本草纲目》上写“薏仁健脾益胃，补肺清絷，祛风除湿，养颜驻容..

主食材乌骨鸡适量、米适量、香菇适量、油豆腐适量、蛏干适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味..

今天在家做了这个粥，很好喝哦..

主食材花生50克、芡实50克、黑豆30克、银耳半朵、黑米50克、糯米50克、麦仁50克、小米..

主食材竽头五个、芹菜一棵、海米15克、粳米大半碗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡）..

原本想煲點綠豆薏米糖水放雪柜隨時取用.但接到電話有朋友來訪剛好又是午茶時就急中生智在雪柜找出..

主食材大米200克、鱿鱼100克、虾仁8个、蟹肉条2条，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（..

红薯，又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可做粮充饥，也..

主食材大碴子适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材南瓜适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

粥香浓稠，口感软烂，寒冷的冬季，来上一碗既暖胃又健康，喜欢的朋友动手吧..

天冷的时候，最适合喝粥养心养胃。..

主食材栗子20颗、米适量、红枣适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共..

南瓜的清甜、牛肉的爽滑，带出整碗粥的香气，搭配小葱花与蛋花，吃起来很满足。万慕智能蒸煮一体锅..

主食材大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材马蹄适量、大米适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材小米适量、红枣适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分5个制作..

最后的两个粽子，一个市售菌菇粽，一个自制腊肉粽，吃完就该等明年端午了。还是用来煮粥，不经意间..

主食材松花蛋适量、手肉馅适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分9个制作步骤..

天真的热了，从外面回来口渴起来自制一款冰粥，解解馋……..

主食材山药适量、红枣适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜香），共分8个制作步骤..

黑麦不用来做粥可以怎么用还是用来做粥吧。用开胃养胃，助消化清肠的小米为主料，加黑麦，红枣，元..

快手早餐，营养又饱腹..

主食材糯米200克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

天气渐凉，早上能喝上一碗热粥就觉得是件幸福的事情。今天的早餐搭配就是经典的粥配馒头，选择做的..