之前做豆浆，袋子里面真是混了不少，今天早上的这一袋子里竟然有花生，红豆，黄豆。我也懒的去挑了..

主食材小米30克、红枣6个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

阳光灿烂温暖而慵懒，天空中飘着淡淡的薄云。这是重庆一个平静而普通的周末午后。214年3月29..

榛子本身富含油脂，所含的脂溶性维生素更易被人体吸收，对体弱的人有很好的补养作用。杏仁富含丰富..

豆浆是一种营养价值极高的日常好饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更高。豆浆..

苦荞米性味甘凉，清热解毒，“实肠胃，益气力，续精神，利耳目，能练五脏滓秽”，“降气宽肠，磨积..

黑豆能滋肾阴、润肺燥、解毒利尿、乌发黑发。核桃利于幼儿大脑发育、儿童多益智、成人可润肤黑发。..

黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠，有润燥消水、清热解毒的功效；薏米，可以利水消肿、健脾去湿、..

胡萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进肠胃蠕动，促进体内废弃物的排出。常吃胡萝卜可降低血脂、稳定血..

豆浆也能小清新，今来一款：双豆豆浆，美美的绿让人心情愉悦哦，上次泡发之后没来急做，放入冰箱冷..

中医认为，肾经在冬天最为活跃，可调节机体已适应严冬的变化，防止寒气侵袭，因此，冬季进补需坚持..

红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强..

忽然发现，粥茶羹汤，都可以变成豆浆。原本是一道利水祛湿养肝的茶方，薏米炒香后与枸杞红枣一起冲..

这款豆浆很适合早餐饮用，经典的原味豆浆喝起来豆味香浓；如果添加其他的食材可以让营养更丰富，今..

吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。吃麦片的女性更苗条。1天中的早餐和晚餐..

开启豆浆的完美之旅……红枣核桃豆浆，给舌尖不一样的味道，营养翻倍，口感浓郁..

黄豆富含大豆卵磷脂，防老年痴呆，降低胆固醇，花生和黄豆一样具有植物肉的美称，可延缓衰老，我的..

上次做了红豆薏米汤，天天喝喝够了。改打成豆浆喝（等豆浆喝够了再做成汤）。口感爽滑浓稠。功效去..

主食材黄豆50克、核桃7个、燕麦片30克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7..

雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，又有降低血压和养阴清热的效果，特别适合秋天食用。用..

豌豆营养丰富，春天的豌豆鲜嫩打成豆浆营养加分。..

而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪..

好像很久都没有喝豆浆了。马蹄与雪梨应该也可以跟黄豆一起来一道水果豆浆吧没有豆浆机，不想动用豆..

【养生功效】紫菜的蛋白质含量是一般植物的好几倍，且富含易于被人体吸收的碘，易于消化，因而女性..

光滑细腻，甜香适口。..

养生功效解析：黑豆能增强体力，补肾益阴，延年益寿。黄豆具有抗氧化，抗衰老的功效，还能润燥补虚..

色泽米白，香润可口。夏季可打好放冰箱冷藏再饮，更加美味(肠胃不好者热饮)。..

加了腰果，就不说丰富了营养，就口感也更细腻顺滑多啦。..

继续吃豌豆，按照我的饭量，还要几顿才吃的完。..

咸口味的豆浆很棒，用破壁机打豆浆很方便又细腻。..