皮肤干燥吃什么？
皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。防治皮肤干燥，应该合理调节饮食结构，坚持多喝水。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。维生素C和E可防止因燥热导致的皮肤干燥。富含维生素A，C，E的是食材有：白萝卜、胡萝卜、大米。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
皮肤干燥食疗菜谱
醋溜白菜[图解]
酸酸辣辣的，这酸爽()..
柠檬蜂蜜茶[图解]
柠檬含有丰富的维生素，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充..
-自制蜂蜜柚子茶[图解]
冬天到了，柚子也开始大量上市。天气干燥，人容易上火，每天喝一杯柚子茶清热降火又养颜。超市里的..
银耳莲子羹[图解]
主食材银耳适量、莲子适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..
白萝卜炖排骨[图解]
干燥的冬季多吃点白萝卜来补充水分吧炖排骨、炖羊肉、牛肉都可以哈..
-紫薯银耳羹[图解]
今天降温了，从3度一下降到了19度，这就是武汉特色吧，已经习惯了，总的来说凉爽比热好，但风比..
青柠蜂蜜茶[图解]
主食材青柠2个、绿茶2茶匙，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分9个制作步骤..
枸杞蜂蜜柚子茶[图解]
《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、..
百合银耳红枣汤[图解]
主食材百合适量、银耳适量、红枣适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分10个制..
冬瓜肉丸汤[图解]
爱汤汤水水，老话说：“吃肉不如喝汤，遛街不如串乡”，看来多喝汤水有益健康、解馋是有据可查的。..
蜂蜜柠檬茶[图解]
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，色泽橙黄气味芬芳，具有极高的营养价值，不但有很强的抗氧化..
百合雪梨银耳羹[图解]
这段时间不知怎么搞的，颈椎毛病犯了，时不时感觉到头晕，问问他们，都说是对着电脑的时间太长了。..
滋润补血汤：花生百合银耳羹[图解]
适合秋冬季的一款汤羹，滋润、补血、去燥。..
枸杞炖白菜[图解]
有句老话叫：百菜不如白菜白菜物美价廉，营养丰富，是最传统、最平民化的菜。虽然现在冬季也是蔬菜..
韭菜粉丝鸡蛋饼[图解]
最近家里添置了一台烙饼神器“电饼铛”，感觉还不错，以后家里的各种饼就将由它来完成了。今天的开..
木瓜牛奶炖蛋[图解]
木瓜牛奶炖蛋，美容养颜方，可明火炖，也可隔水炖，主材料为木瓜、纯牛奶等。成品后冷却凝结食用。..
-素炒白萝卜丝[图解]
“秋后萝卜赛人参”，深秋季节多吃萝卜对人的秋季健康超有益，白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也..
荷叶绿豆粥[图解]
主食材绿豆适量、荷叶适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分8个制作..
蜂蜜瓜条[图解]
这道【蜂蜜瓜条】制作特别简单，爽口开胃助消化，而且营养也好，零油脂很健康，作为节后刮油菜再适..
虾仁炒西葫芦[图解]
西葫芦其实我们叫葫芦瓜，也有叫角瓜，每个地方的叫法不一样，总之都是一个东东。春天的西葫芦鲜嫩..
清炒大白菜[图解]
现在天气热了，都不太喜欢吃肉了，炒一盘清爽的大白菜，全家人都会喜欢的..
阿胶固元膏[图解]
阿胶发源于山东东阿，商朝就有应用，最早记载于汉朝《神农本草经》，距今25多年历史，神农氏、张..
蜂蜜柚子酱[图解]
蜂蜜柚子酱（茶），这是一款很好的果酱，可以用温水冲泡着喝，也可以用来抹面包，是药食两用的健康..
红豆牛奶[图解]
红豆能促进心脏血管的活化，利尿有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现..
姜汁莲藕[图解]
吉祥年菜好事莲莲之【姜汁莲藕】开始做年菜，天天都想着要做这个菜要做那个菜，好象全都是肉肉，一..
炝拌白菜心[图解]
【炝拌白菜心】简单易做的节日素菜妹妹一家昨天晚上在我家吃饭，几个肉菜不怎么下，独独一个拌萝卜..
丝瓜鲫鱼汤[图解]
鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，药用价值也极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补..
蜂蜜柚子茶[图解]
自制蜂蜜柚子茶，原料很简单，关键是去除苦味儿，我有妙招——其一，选择合适的原料，并注意各种原..
油豆腐炖白菜[图解]
主食材油豆腐250克、白菜1小棵，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步..
蜂蜜柚子茶[图解]
蜂蜜柚子茶，这一大罐刚好用了一个柚子，我这个蜂蜜是朋友送的野生蜂蜜，颜色有点深，味道非常的纯..