主食材海蜇适量、黄瓜1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘1..

主食材黄瓜适量、海蜇适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分12个制作步骤..

海蜇头、黄瓜都是清脆爽口的材料，用蒜汁调拌，更是好吃到爆，最重要的是不用担心脂肪的问题，不用..

清爽小菜，低脂健康又美味..

主食材海蜇皮1张、黄瓜1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分9个制作步骤..

海蜇拌黄瓜，是天津百姓喜欢的一道凉拌菜，饭店有卖，家里餐桌上也常见。特别是每到春节，会提前买..

主食材盐渍海蜇1包、小黄瓜3条、木耳5-6个、胡萝卜半根，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味..

主食材黄瓜2根、海蜇头200克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

海蜇是我特别喜欢的一种海产品，也是每次去外面吃饭必点的一道菜。它不但口感脆爽、味道鲜美，而且..

蛰头拌黄瓜是一道抗肿瘤的菜，黄瓜中含有的葫芦素具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此..

多一点脆脆的口感，配上来自海潮的香气，自家豪华上菜。如果在餐厅吃到有碱水味的海蜇皮，肯定是店..

小酸，小咸，微微带点甜的凉拌菜。..

黄瓜是咱常见的瓜果类蔬菜，有清热、清肠的效果。海蜇头是海蜇的头部，与身体一样，富含蛋白质、钙..

家里有袋即食海蜇头，切上黄瓜，剁些蒜，倒入调料包，就那么一拌，即方便又美味爽口的黄瓜拌海蜇头..

这中秋节和国庆长假让我欣喜了好一阵子，对于忙碌的上班族来说终于能放下繁重的工作，开心的享受假..

主食材海蜇头1包，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分10个制作步骤..

同事送了两袋即食海蜇，是他老婆家乡福建的特产，我也是偶然把它和黄瓜一起拌着吃了，味道实在是好..

主食材黄瓜150克、海蜇皮200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作..

主食材海蜇丝150克、黄瓜300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作..

个人比较喜欢凉拌菜，是因为清新爽口不油腻。况且凉拌菜都离不开蒜和醋，这两样东西可是食品中精品..

醋香、蜇脆、蔴香，蒜辣与一体的凉拌黄瓜海蜇头，爽口开胃，很好的夏日凉拌下酒小菜。海蜇头是海蜇..

主食材海蜇300克、黄瓜一根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分7个制作步骤..

主食材黄瓜适量、蛰头适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制作步骤..

主食材海蜇头适量、黄瓜适量、木耳适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分6个制..

这道小菜，质脆而韧，清凉可口营养丰富，真是简单的美味。海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海..

有时候觉得不想动，胃口也不好，试一下这款名符其实懒人菜吧，几步就弄一盘酸辣海蜇黄瓜丝出来..

主食材黄瓜两根、海蜇皮适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分12个制作步骤..

东北家凉拌菜食材丰富，最大的特点是无肉不欢，经常用盆上菜。无论冬夏东北人都爱小酌一杯，同时来..

主食材海蜇适量、黄瓜适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制..