主食材黄花胶适量、红枣适量、山药适量、白莲子适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味）..

红枣莲子银耳羹，是一道传统的中华药膳。属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣和冰糖。这道美..

红枣、红薯和鲜莲子一起烧汤，没有加糖，清清淡淡的一碗，感觉挺好。..

失眠是个什么感觉忘记了。人的三分之一生命都在床上度过，睡不着是个比较麻烦的事情。睡不着确实令..

红枣莲子八宝粥，最传统的八宝粥原料，天然无添加剂，自己煮更放心。老少皆宜，滋补养生。..

冬季可以热饮夏季亦可冷饮的甜品祛斑、补血、不上火哦..

主食材鲜银耳适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜香），共分18个制作步骤..

主食材大米一小把、黑米一小把、小米一小把、糯米一小把、冰糖适量，制作难度普通，耗时数小时，菜..

主食材红枣适量、莲子适量、小米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5个制作..

一次在一家酒店吃过一道糯米蒸排骨，觉的很好吃。所以这道莲子红枣糯米鸡是演变而来的，改良版。是..

主食材薏仁适量、红枣适量、莲子适量、血糯米适量、紫薯适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味..

主食材莲子适量、红枣适量、银耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作..

桂圆益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。红枣可以增强人体免疫力。莲子具有养心，益肾，补脾..

香甜丝滑的口感，营养丰富，搭配馒头，包子都是非常不错的..

主食材小米适量、红枣适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材莲子适量、花生适量、红枣适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个制作..

主食材莲子适量、花生适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

主食材银耳1朵、红枣4颗、莲子1小把，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制..

夏日的午后，总想喝点冰镇的甜汤。..

白莲具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品。白莲的全身都是宝。莲子具有养心、益肾、补脾、涩..

莲子被搁置很久了。有的人说要用来煮粥，其实也就弄了那么一两次，然后，就再也没坚持。好像不做粥..

在这个寒冷的冬季来一碗滋补鸡汤吧，美容养颜暖身，安神补血，清淡鲜美。。。..

主食材银耳适量、红枣适量、薏米适量、莲子适量、百合适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

炖品，清润养颜，省时省力，我喜欢。为了减肥，我不放糖，但有红枣已足矣。..

今天就给大家分享一道以红枣、莲米和糯米为食材做的一道特别简单的甜品红枣莲子开口笑。糯米为温补..

炎热的夏天，人很容易没有食欲，而此时此刻来一碗糖水，满满的幸福感不亚于一杯冰淇淋，而且糖水没..

主食材红枣15克、白莲30克、雪耳20克、椰子汁1000ML，制作难度简单，耗时半小时，菜式..

糯米补中益气，暖脾胃，止虚寒泻痢。..

今天去了个超市，买了一推乱七八糟的东东，翻了翻有做饮品的原料，所以来个简单的吧......

感觉今年深圳入秋比较早，往年这会我晚上还通宵开空调的，可今年从国庆长假前几天开始，家里的空调..