莲子被搁置很久了。有的人说要用来煮粥，其实也就弄了那么一两次，然后，就再也没坚持。好像不做粥..

在这个寒冷的冬季来一碗滋补鸡汤吧，美容养颜暖身，安神补血，清淡鲜美。。。..

主食材银耳适量、红枣适量、薏米适量、莲子适量、百合适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

主食材红枣适量、莲子适量、花生适量、板栗适量、红豆适量、薏米适量、大米适量，制作难度普通，耗..

炖品，清润养颜，省时省力，我喜欢。为了减肥，我不放糖，但有红枣已足矣。..

夏季甜品，滋阴润肺，清火……做起来简单，经常煮给家人朋友吃。..

今天就给大家分享一道以红枣、莲米和糯米为食材做的一道特别简单的甜品红枣莲子开口笑。糯米为温补..

炎热的夏天，人很容易没有食欲，而此时此刻来一碗糖水，满满的幸福感不亚于一杯冰淇淋，而且糖水没..

主食材红枣15克、白莲30克、雪耳20克、椰子汁1000ML，制作难度简单，耗时半小时，菜式..

糯米补中益气，暖脾胃，止虚寒泻痢。..

今天去了个超市，买了一推乱七八糟的东东，翻了翻有做饮品的原料，所以来个简单的吧......

在口腔内滑溜软嫩的口感，让人欲罢不能。适合任何季节的香甜滋味；夏天来一碗，清凉消暑；冬天来一..

感觉今年深圳入秋比较早，往年这会我晚上还通宵开空调的，可今年从国庆长假前几天开始，家里的空调..

来碗冰镇滴，粘稠可口、美容养颜还做法简单。..

天气寒冷的时候，煮上这么一锅雪耳羹，暖暖的，别有一番滋味上心头……..

红枣银耳莲子羹是一款食补汤品，此甜汤具有滋阴润肺、养胃生津、益气补脑、强心之功效，不但适用于..

“若要不失眠煮粥加白莲要想皮肤好米粥煮红枣。......”粥的最显著的功效便是养胃，早晚喝点..

非常时期喝点汤水增加抵抗力。..

中医认为，“粥最柔腻，开肠胃，为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮，分解成糊精易于被人体吸..

炖汤不需要复杂的程序，放入一堆丰富的食材，便能炖出一锅营养美味的汤，省时又省心。喝下一碗热气..

红枣银耳莲子汤香甜软糯绵香，是一款食补汤品，主要材料有红枣、银耳和莲子。银耳富有天然特性胶质..

这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润..

早上想吃粥，去冰箱里找了一下，发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品，薏仁米有健脾..

主食材红桃K适量、红枣适量、莲子适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分8个制..

秋冬吃花胶，女人气色好。经常吃花胶对女人特别好哦，花胶是爱美女性补充胶原蛋白的最佳选择，高蛋..

比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示..

主食材桂圆适量、莲子适量、红枣适量、大米适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共..

银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心..

妈妈早年心脏不好，有早搏，常常心慌气短，有个村里的老中医就教她一个方子：红枣、莲子、冰糖一样..

秋季干燥多喝点去燥润肺的汤羹，今天与大家分享一道滋润的汤品。..