主食材大米半杯、山药1小块、南瓜1小块，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸甜），共分6个..

今天给大家分享一道年夜饭的压轴甜品，大鱼大肉的硬菜吃饱后，给家人上一道寓意团圆美满的甜甜蜜蜜..

这道甜点可以说是史上最简单的养生菜了。原汁原味、无油、超健康，男女老幼皆适合食用。山药、南瓜..

微辣，咸鲜，色泽漂亮。荷兰豆，山药脆嫩，南瓜入味儿。一道爽口素菜。..

最近特殊时期，到处都在号召要“提高免疫力”，人体是一个很庞大的系统，所谓的提高免疫力其实就是..

主食材山药200克、南瓜200克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个制作..

因为家里人喜欢喝粥，我也喜欢放各种食材进去，这个南瓜山药粥特别喜欢。..

爱情是一颗大树，它需要爱之水的浇灌，而浪漫就是肥料，它不是必须，但是却能保鲜和给爱情升温。很..

千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道..

婆婆去年秋天给拿的南瓜，收拾起来，昨天发现了。除了有点脱水，别的问题都没有。赶紧切了做粥，免..

过去的几十年几乎没怎么吃过南瓜，可发现最近好向有点迷上它了；周末去市场买菜时也时常会买一段回..

简单两三步就搞定的南瓜山药酸奶糊，营养健康又美味，美容瘦身，低脂养胃全家人都爱吃，好吃到舔碗..

南瓜含有极高的维生素，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。现在正是南瓜大量..

主食材排骨适量、铁棍山药适量、板栗南瓜适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

这是一道补中益气、养胃的养生粥。南瓜有补中益气、清热解毒之功小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除..

南瓜是葫芦科南瓜属的植物。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和钙、磷等成分。其营..

春天万物复苏，身体的各个机能也是生发中，做一个清淡营养的汤吧，用了面甜的南瓜和山药，几片红枣..

过年除了大鱼大肉，别忘了来些时蔬啊。..

主食材小米适量、水适量、红枣适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜香），共分7个制作步..

此菜有温中补气，健脾养颜的功效南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有..

在这个深秋的季节，很是干燥，很多的时候，补也是要讲究的，怡汝这款用南瓜、山药和鸭腿做的【南瓜..

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、..

早上快手早餐，一杯营养豆浆搭配包子，面包都是不错的。..

南瓜是很好的降糖食材，山药又是补脾的，将山药和南瓜搭配在一起，可以补脾又可以降糖，脾胃好了，..

主食材红枣适量、山药适量、南瓜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（其他），共分11个制..

羊肉是平时餐桌上出现频率较高的肉食之一，羊肉的脂肪含量相对猪肉和牛肉要低，蛋白质含量比猪肉高..

主食材面粉200克、山药泥90克、白糖50克、鸡蛋1个、牛奶40克、新鲜酵母12克(干酵母4..

主食材山药1根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分12个制作步骤..

主食材三文鱼一条、山药适量、南瓜适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（奶香），共分6个制..

冬季时节，大家都比较喜欢吃辛辣美食，像水煮鱼、火锅等。十分吸引人的味蕾。加上啤酒饮料的畅饮，..