南瓜山药米糊
南瓜山药米糊是风意画分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“南瓜山药米糊”制作过程分11个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜山药米糊。
菜式简介
最近特殊时期，到处都在号召要“提高免疫力”，人体是一个很庞大的系统，所谓的提高免疫力其实就是增强免疫系统的防御能力，我们日常饮食能做到的就是给免疫系统提供足够的“弹药”！
补充足够的蛋白质有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用。维生素也能增强人体免疫力，例如维生素C，就可以降低毛细血管的通透性，阻止病毒入侵，保护人体；锗元素可加速身体代谢，延缓细胞衰老等。
今天分享一款非常简单的南瓜山药米糊，当早餐再适合不过了！南瓜中富含蛋白质、维生素C和碳水化合物等，山药中含有丰富的多种微量元素、维生素和矿物质，所含热量相对较低，也利于减肥瘦身！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺其他
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 南瓜15克
- 山药10克
- 红枣1颗
- 糯米15克
- 纯净水适量
- 辅助料
- 谷物麦片1匙