山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵..

排骨山药汤是用山药、排骨制作的家常菜，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、..

主食材玉米200克、山药200克、胡萝卜150克、排骨200克，制作难度普通，耗时半小时，菜..

春节过后马上就要进入到清明了，在这春暖花开的季节，很多人都容易犯起春困。每年这个时节这个汤就..

坚持每天早餐做一碗汤，或者一碗粥，寒冷的冬天，因为有了一碗暖暖的汤，变得异常温暖。煮排骨比较..

主食材排骨适量、山药适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材排骨200克、山药2根、玉米2个、胡萝卜2根，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡..

主食材排骨适量、山药适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分7个制..

主食材排骨适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材排骨600克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

简单寻常的调味品，不寻常的滋味。..

主食材排骨适量、山药适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

灰常灰常香的一道炖菜，解馋又下饭，尽在——山药香菇烧排骨..

山药是滋补功效比较好的食物，补肾的功能比较显著，而且山药表面的黏液还有增强血管壁的功能。山药..

海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，山药中富含人..

主食材排骨500克、铁棍山药半根、木耳适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（微辣），共分..

主食材排骨两根、山药一根、枸杞适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分13个制..

主食材排骨一斤，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分14个制作步骤..

山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与..

主食材山药适量、排骨适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正..

春天是孩子们长个头的关键时期，这时候多食用一些补钙的食谱有利于长高。这道排骨山药胡萝卜汤很有..

这是第一个上传的菜谱，希望自己以后可以上传更多的。..

山药是个宝，健脾补肺，固肾，养胃止咳……能罗列出一串功效来。胡萝卜更是家常菜里经常出现的食材..

孩子正是长身体的时候，平时上学在校内吃的怎么样当妈的不了解，这周末假日的能给孩子做点好吃的补..

主食材排骨600克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。许多古典医籍都对..

主食材肋排300克、番茄1个、铁棍山药1根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分..

黄豆享有“豆中之王”的美称每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。山药有补脾养胃..

排骨吃法好多好多，最爱的就是炖汤和糖醋，冬天还是多喝汤吧，暖和。这款汤特别美味，放的铁棍山药..