山药排骨二米粥
山药排骨二米粥是心随云动cfliwen分享的菜谱,口味属于原味,属于比较简单的菜式。“山药排骨二米粥”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的山药排骨二米粥。
菜式简介
山药是滋补功效比较好的食物,补肾的功能比较显著,而且山药表面的黏液还有增强血管壁的功能。山药排骨粥,对于女性而言,可以美容养颜,延缓衰老,调节内分泌,对于男性而言,不但可以延缓衰老,还能补中益气。山药还有健脾和胃,消渴生津,益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排炖食,对虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等有较好疗效,对慢性咽喉炎有缓和防治作用,还可提高人体免疫功能。再加了养胃助眠的黄小米,这真是一款美美哒即养眼又养人的营养粥啊!
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 难度简单
- 主材料
- 大米1杯
- 黄小米0·5杯
- 铁棍山药1根
- 排骨8块
- 辅助料
- 烤香海鸭咸蛋白2个
- 鸡精少许
- 葱花适量
- 红枸杞适量