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山药排骨二米粥

做菜达人@心随云动cfliwen
山药排骨二米粥是心随云动cfliwen分享的菜谱,口味属于原味,属于比较简单的菜式。“山药排骨二米粥”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的山药排骨二米粥。
山药排骨二米粥

菜式简介
  山药是滋补功效比较好的食物,补肾的功能比较显著,而且山药表面的黏液还有增强血管壁的功能。山药排骨粥,对于女性而言,可以美容养颜,延缓衰老,调节内分泌,对于男性而言,不但可以延缓衰老,还能补中益气。山药还有健脾和胃,消渴生津,益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排炖食,对虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等有较好疗效,对慢性咽喉炎有缓和防治作用,还可提高人体免疫功能。再加了养胃助眠的黄小米,这真是一款美美哒即养眼又养人的营养粥啊!

耗时/难易度
口味原味
难度简单
主材料
大米1杯
黄小米0·5杯
铁棍山药1根
排骨8块
辅助料
烤香海鸭咸蛋白2个
鸡精少许
葱花适量
红枸杞适量

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