天气渐冷,暖气仍未开放,码字伸不出手,空调的热风吹得令人口干舌燥,一杯热水的热量已经减弱,一..
很滋润的一款糖水。冬天来了,皮肤总是会很干燥。我每周都会煮一次这个糖水。炖盅很方便,只要调好..
把红枣,莲子和银耳一起煮,补脾又开胃,营养胜燕窝,价格很平民,还能喝出好气色。..
北京又是雾霾天当道了,今天开始连中小学生都停课了,如此恶劣的环境,我们为了保护自己的健康,不..
这款糖水很滋润的,可以多煲来喝喝。很简单易做滴。..
秋季养生正是时候滋阴润喉,适合美丽的你..
主食材莲子适量、银耳适量、花生适量、红豆适量、花芸豆适量、白果适量,制作难度普通,耗时半小时..
早上,我喜欢煲一碗滋补养生的银耳莲子红枣羹,给家人满满的爱..
年夜饭要有鱼、虾、肉、海鲜、蔬菜、饮品,还要有个甜汤,代表甜甜蜜蜜。冬季来一碗银耳莲子羹,既..
主食材银耳一朵、红枣5个、新鲜莲子一把,制作难度未知,菜式口味(原味),共分8个制作步骤..
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰..
主食材桃胶适量,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分10个制作步骤..
莲子银耳羹口感浓甜润滑,美味可口,有美容养颜的效果。..
主食材桂圆适量、莲子适量、银耳适量、枸杞适量,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(甜味),共..
银耳的营养成分丰富,美容养颜,更被称为植物中的胶原蛋白,也被不少人认为是穷人的燕窝。百合和莲..
阴虚、肺燥、失眠、美容养颜,老少皆宜。..
秋冬季节,适合煲一些滋润的汤羹,因为这类的汤羹比较养生,适合秋冬季节。今天做的这款汤羹,就是..
主食材红枣15粒、银耳30克、莲子30克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分9..
主食材莲子适量、花生适量、红枣适量、银耳适量、枸杞适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(..
俗话说外行吃燕窝,内行吃银耳,一周来个两三碗银耳羹胶原蛋白满满,女生少喝奶茶饮料之类的,没事..
桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,贫血、神经衰弱等功效。..
主食材银耳2小朵、莲子数十粒、枸杞数颗、冰糖一块、水适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味..
银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质,不但能滋阴养颜,还能分解肠胃管道的污秽物,是肠胃..
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,喝银耳莲子百合汤道最适合不过了,..
女人从出生到18岁,需要好的家庭与回忆,18到35岁,需要好的容颜与身体,35到55岁,需要..
做女人要懂得爱自己,要时刻给自己补充一些营养成分,银耳有润燥更能,莲子可以去心火,大枣可以补..
木瓜,是一个很好的食材,既可当菜又可当水果,美容养颜效果也挺好的。我非常喜欢吃木瓜。木瓜有几..
银耳,是大家非常熟悉的一种食材,它价位低,营养价值高,是百姓家中很好的一种食补材料。银耳具有..
主食材银耳适量、莲子适量、红枣适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(甜味),共分4个制作..
主食材银耳20克、红枣20个、莲子15克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分8..
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